El jugo de naranja recién exprimido (fresco) es la bebida más popular y extendida en el mundo. Esto es comprensible: la naranja fresca conserva todas las propiedades beneficiosas de la fruta, lo que la hace especialmente valiosa y atractiva.
Como saben, el jugo de naranja recién exprimido es una fuente de vitamina C, el principal ayudante humano en la lucha contra las infecciones, las enfermedades vasculares y la fatiga. Pero los beneficios de una bebida así no terminan ahí. Fresh contiene vitaminas A, E, K y vitaminas B. Además, el jugo de naranja contiene ácidos orgánicos, aminoácidos, sustancias pectínicas y oligoelementos (por ejemplo, cobre y hierro).
La vitamina C puede destruir completamente las bacterias dañinas que causan enfermedades de las encías y caries en los humanos. Es por eso que las naranjas son simplemente insustituibles en la prevención de enfermedades dentales.
Las vitaminas B contenidas en el jugo de naranja recién exprimido brindan beneficios invaluables al sistema nervioso humano. Es por eso que el jugo de naranja se considera una excelente bebida tónica que le da un estallido de fuerza y vigor, y lo pone en el estado de ánimo para trabajar. Además, los ácidos orgánicos que lo componen tienen un efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal, permitiéndote aumentar el nivel de acidez en el estómago.
Las sustancias de pectina contenidas en el jugo de naranja recién exprimido tienen un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y eliminan toxinas, toxinas y otros productos de descomposición de sustancias orgánicas del cuerpo. Además, la bebida es rica en ácido fólico, la principal vitamina femenina. Los médicos dicen que el ácido fólico en la mayoría de los casos previene las enfermedades cardíacas congénitas en el feto.
Los médicos recomiendan usar jugo de naranja fresco para los fumadores empedernidos: la bebida ayuda a fortalecer las paredes delgadas de los capilares y también limpia el cuerpo de nicotina.
El jugo de naranja recién exprimido es beneficioso para la anemia: contiene una gran cantidad de hierro, que es la base de los glóbulos rojos: los eritrocitos. Además, el hierro se absorbe perfectamente de ciertos productos animales solo en presencia de vitamina C. La naranja fresca también es famosa por su bajo contenido calórico: 60 kilocalorías por 100 ml de bebida. Los nutricionistas aconsejan a sus pacientes que consuman este jugo con la mayor frecuencia posible.
Los médicos consideran que el jugo de naranja recién exprimido es un excelente tónico. El ácido ascórbico incluido en él, junto con el tocoferol y el caroteno, tiene un poderoso efecto antioxidante en el cuerpo, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y los limpia de las placas de colesterol. Esto le permite aumentar la elasticidad de los capilares y reducir su permeabilidad.
El jugo de naranja recién exprimido es un alimento básico en algunas dietas. Y todo porque le permite suministrar al cuerpo humano todas las sustancias necesarias para una vida adecuada.
La naranja fresca tiene un efecto beneficioso sobre las células, prolongando su vida y rejuveneciendo el organismo. Es por eso que los cosmetólogos recomiendan que las niñas mayores de treinta años consuman zumos de naranjas recién exprimidos con la mayor frecuencia posible. Los antioxidantes también luchan contra las células tumorales, impidiendo su desarrollo. Esto convierte a la bebida en un agente profiláctico en la lucha contra el cáncer.
