La mayoría de los nutricionistas y expertos en salud recomiendan encarecidamente evitar los dulces. Y el caso no es en absoluto que su uso dé lugar a un aumento de peso, pueden surgir problemas mucho más graves.
"Dulce estropea la figura" - la famosa frase de la famosa ama de llaves de la caricatura soviética. Y esto es, de hecho, así. La repostería industrial contiene toneladas de calorías vacías, azúcar y diversas grasas que tarde o temprano conducirán a un aumento de peso. Pero esto no es tan malo. El uso activo de dulces provoca una mayor producción de insulina, lo que finalmente conduce al desarrollo de diabetes mellitus.
El peligro de los dulces también radica en el hecho de que la sensación de saciedad no dura mucho, de 1 a 2 horas, y luego el cuerpo requerirá una nueva porción de comida o un dulce. El uso excesivo de muffins y productos de confitería contribuye a la multiplicación de bacterias patógenas en el tracto digestivo, interrumpe su trabajo y puede provocar cáncer intestinal.
El estado de la piel depende directamente del correcto y completo funcionamiento de los intestinos. Si se ha desarrollado una microflora patógena, esto provocará en primer lugar la aparición de varias erupciones, acné y forúnculos. Por cierto, las primeras arrugas también aparecen por un exceso de dulces en la dieta.
La presencia de una gran cantidad de azúcares simples en la sangre conduce a un debilitamiento de las paredes de los vasos sanguíneos y a una disminución de su elasticidad, y no está lejos de los derrames cerebrales-ataques cardíacos, tampoco debes olvidarte del colesterol malo.
Además del azúcar y las grasas, los dulces contienen diversas fragancias, potenciadores del sabor, sabores, etc., y es bastante difícil predecir cómo afectarán estas sustancias al cuerpo.
Comer alimentos dulces conduce a una violación del equilibrio ácido-base en la boca. El azúcar promueve el desarrollo de bacterias en la boca, lo que significa que los problemas con los dientes y las encías no están lejos.
¿Por qué los dulces son tan populares, a pesar del daño obvio?
Lo que pasa es que los dulces son el primer proveedor de energía que satisface instantáneamente el hambre, y puedes tomar un refrigerio sobre la marcha con un bollo o una barra de chocolate sin distraerte de tus asuntos actuales. ¡Y además! pocas personas saben que la estructura de la molécula de azúcar se asemeja a la molécula de cocaína y provoca una dependencia similar dulce.
