Los postres más sencillos, saludables y deliciosos se elaboran con frutas y bayas. Este postre casero hecho de calabaza y manzanas al horno normaliza los niveles de colesterol, fortalece el músculo cardíaco, apoya la inmunidad y conserva la piel joven. Introduce este postre casero en tu dieta diaria y no te reconocerás en una semana.
Es necesario
- - manzanas - 3 piezas
- - calabaza - 400 gramos
- - grosellas - 15-20 piezas
- - harina de avena - 1 cucharada
- - azúcar de caña - 2 cucharadas
- - mantequilla - 50 gramos
Instrucciones
Paso 1
Los postres caseros hechos de frutas y bayas siempre resultan no solo saludables, sino también bajos en calorías. Y esto es importante para quienes controlan su peso. Para hacer un postre simple y delicioso de calabaza y manzana, necesitas tres manzanas agridulces. El sabor amargo de la manzana acentuará la pulpa dulce de la calabaza y hará que el postre sea muy picante.
Paso 2
De postre, lave las manzanas y córtelas junto con la piel en platos. Lavar la calabaza, pelarla y cortarla en trozos pequeños. Corta la calabaza en rodajas más finas que las manzanas. Las manzanas se hornean más rápido que las calabazas durante la cocción. Engrase una fuente para hornear con aceite vegetal. Coloque una capa de calabaza, luego una capa de manzanas, y encima coloque grosellas negras.
Paso 3
Un postre simple y delicioso de manzana y calabaza sabrá aún mejor si le agregas un poco de azúcar. Mezcle la harina y el azúcar y espolvoree la fruta. Unte los trozos de mantequilla por encima. Envíe la bandeja para hornear con frutas al horno. Hornee a 150-180 grados. Pasados los 40 minutos, el postre de calabaza y manzana estará listo.
