El desayuno es la comida más importante. Energiza durante todo el día. A veces, la calidad del desayuno depende del éxito de todo el día. Un desayuno sabroso y saludable es garantía no solo de salud, sino también de belleza y éxito.
Instrucciones
Paso 1
Mi líder personal en este negocio es la avena. Es rápido y fácil de preparar, sabroso, satisfactorio, saludable y económico. Puede ser completamente diferente todos los días. Avena, trigo sarraceno, arroz, mijo, etc. Puede agregar nueces, frutas, frutas confitadas, jarabes, copos de chocolate y coco e incluso grageas de chocolate de colores. A todos los bebés se les puede dar avena; se obtiene una papilla muy tierna.
Personalmente, mi desayuno es una avena clásica con un bocado de plátano, ni siquiera agrego sal y azúcar allí, no quiero. No tengo tiempo para cocinar papilla, lo hago más fácil: vierto el cereal en un bol, lo vierto con leche fría y lo meto en el microondas durante 2 minutos a máxima potencia. Hay días en los que no tengo la oportunidad de almorzar y cenar, pero el desayuno me salva de la fatiga, el hambre, la ira y los problemas estomacales.
Paso 2
Los copos con leche también son un desayuno muy saludable, rápido y sabroso. Pero después quiero comer mucho más rápido que después de la papilla. No apto para uso diario, pero de vez en cuando es posible.
Paso 3
Muesli con leche. No todo el mundo los ama, pero si los prueba, entonces una opción de desayuno muy decente. Pero, de nuevo, solo a veces, para variar.
Paso 4
Tortilla o huevos revueltos. Oh, el plato favorito de los niños. Aquí puedes experimentar como quieras. Agregue tomates, salchichas, salchichas allí, espolvoree con queso rallado, etc. Por cierto, asegúrese de probar el plato africano: huevos revueltos con dátiles. Primero, los dátiles se fríen, observe con atención, ya que se queman rápidamente, luego introduzca los huevos como de costumbre. Este plato se energiza durante mucho tiempo. Los huevos revueltos también se pueden cocinar directamente en el microondas.
