Tal ensalada se puede atribuir a la vitamina, porque contiene verduras y cereales, que contienen muchas sustancias útiles. Y también mejora perfectamente la digestión, combina bien con platos de pescado y carne y simplemente tiene un sabor inusual y agradable.
Es necesario
- - 100 g de zanahorias;
- - 1 cucharada. una cucharada de granos de trigo germinados;
- - 250 g de ensalada mixta verde;
- - 3 cucharadas. cucharadas de aceite de maíz;
- - 2 cucharaditas de salsa de soja;
- - 2 cucharaditas de miel;
- - 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
Instrucciones
Paso 1
Enjuague bien el trigo germinado en una taza de agua, que cambia varias veces. Luego seque bien con un paño. Haz lo mismo con la ensalada mixta verde.
Paso 2
Prepara un aderezo para ensaladas. Vierta miel, aceite de maíz y salsa de soja en un tazón, agregue mostaza dojon. Mezclar todo bien.
Paso 3
Coloque la ensalada verde desgarrada en una taza honda, agregue las zanahorias y el trigo germinado rallado en un rallador muy fino. Vierta el aderezo preparado sobre todo, revuelva y déjelo reposar durante 10 minutos antes de servir.
