La mayoría de la gente prefiere beber bebidas calientes junto con algunos dulces. ¿Cómo no dañar la figura y al mismo tiempo disfrutar de algo sabroso?
Eso sí, es más fácil ir a la tienda más cercana y comprar el dulce que te guste. Sin embargo, en la mayoría de los casos, resultará ser productos horneados, que son muy altos en calorías y contienen mucha grasa y carbohidratos simples. Pocas personas pensarían en llamar útil a tal dulzura.
Puedes preparar un manjar con tus propias manos, lo principal es tener paciencia y los ingredientes necesarios.
Dulces de orejones, higos y nueces
Necesitará:
- orejones - 150 g;
- higos - 150 g;
- nuez - 150 g;
- miel líquida - 1-2 cucharadas;
- jugo de manzana - 3/4 taza;
- hojuelas de coco.
Enjuague los albaricoques secos y los higos, póngalos en un recipiente y llénelos con jugo de manzana, déjelos durante una hora para que se hinchen. Mientras se remojan los frutos secos, sofreír las nueces en una sartén seca y luego picarlas con un cuchillo. Los albaricoques secos y los higos se descartan en un colador y luego se cortan en trozos pequeños. Mezclar trozos de frutos secos con nueces picadas y miel. Con las manos mojadas, formar bolitas con la masa resultante y espolvorearlas con coco. Extendemos el manjar en un plato plano y lo enviamos al frigorífico durante 30-40 minutos para que solidifique.
Delicadeza de orejones, ciruelas y dátiles
Necesitará:
- orejones - 100 g;
- ciruelas pasas - 100 g;
- dátiles - 100 g;
- almendras - 2 cucharadas;
- nueces - 2 cucharadas;
- salvado - 1 cucharada. con un tobogán;
- copos de coco, semillas de sésamo, cacao - al gusto.
Muele las nueces en una licuadora (oa través de una picadora de carne), viértelas en un recipiente seco. Muela las frutas secas por separado, úntelas a las nueces. Agregue el salvado, amase la masa hasta que quede suave y forme bolitas con ella. Enrolle el postre resultante en cualquiera de los sprinkles presentados.
