En muchas dietas, se recomienda sustituir los dulces y el azúcar habituales por frutos secos. Se pueden hacer dulces útiles con ellos.
Me parece que con el tiempo se vuelve aburrido beber té en un bocado con frutos secos comunes. Pero diversificar una fiesta de té de este tipo es fácil y simple: hágalo con frutas secas, dulces tan útiles.
Para hacer dulces a partir de frutos secos, necesitará: los frutos secos en sí (50 gramos de albaricoques secos, puede agregar ciruelas pasas, manzanas secas, otras opciones a su gusto), 100 g de avena, 25 g de nueces (nueces, piñones, cacahuetes, elija usted mismo), 10 g de miel, 10 de aceite vegetal.
El proceso de elaboración de estos dulces es simple: pique nueces y frutos secos, mezcle todos los productos. Forme bolitas y colóquelas en una bandeja para hornear (primero coloque papel para hornear en la bandeja para hornear o engrase ligeramente con mantequilla). Coloque los dulces en una bandeja para hornear en un horno precalentado (hasta 190 grados) y hornee hasta que estén dorados.
Un consejo útil: si estás a dieta, lleva dulces tan saludables para que funcionen como snack, pero recuerda que debido a la composición son altos en calorías, no debes comerlos en exceso. Por cierto, incluso si no está a dieta, los dulces como estos caramelos o simplemente frutas secas y nueces siguen siendo mucho más saludables que los dulces comunes con glaseado de confitería.
