El café es una bebida indispensable para la mayoría de las personas. Los amantes del café lo beben durante todo el día para revitalizarse y recargarse. Pero sucede que en lugar de alegría después de beber una taza, aparece la somnolencia …
Las personas que obtienen ese efecto después del café se preguntan por qué quieren dormir después de una bebida con cafeína. Hay una serie de razones absolutamente seguras (falta constante de sueño, levantamiento inusualmente temprano, etc.) y serias razones para esto. Consideremos los más comunes:
- algunas tazas tomadas después de un corto período de tiempo causan un espasmo de los vasos del cerebro, el órgano recibe menos oxígeno, se produce hipoxia y, como resultado, bostezos, pérdida de fuerza y ganas de acostarse;
- si incluso una pequeña taza de café causa somnolencia con regularidad, esto puede indicar problemas con las glándulas suprarrenales;
- también la somnolencia después de beber café puede hablar de problemas con el hígado y el páncreas, la cafeína es procesada incluso por órganos sanos con bastante lentitud, lo que significa que la mayor parte ingresa a las células cerebrales, causando un efecto indeseable;
- el hecho es que la cafeína afecta el sistema nervioso de las personas de diferentes maneras, excita a algunas y deprime a otras, la somnolencia después del café indica agotamiento nervioso, estrés constante, sobreexcitación del sistema nervioso.
Habiendo encontrado en usted una somnolencia sistemática después del café, es mejor dejar la bebida por un tiempo. Si esto no se puede hacer, entonces vale la pena reducir la cantidad de café que bebe o beber con leche.
Para las personas que padecen enfermedades gastrointestinales, no se recomienda más de dos tazas de café fuerte por día. Esta cantidad es suficiente para alegrarte y no perjudicar tu salud.
