Una sopa apetitosa no solo es buena para el cuerpo, sino también un placer de sabor indescriptible. Si quieres sentirte siempre como una persona enérgica y activa, mientras conquista el mundo con una figura perfecta, asegúrate de comer sopas en el almuerzo. Preparar un plato delicioso es muy fácil cuando se dispone de recetas originales y sencillas.
Instrucciones
Paso 1
¿No tienes suficiente tiempo para cocinar? Luego preste atención a la sopa de verduras italiana, que se puede cocinar en 10 minutos. Tome una cacerola pequeña y limpia, vierta cuatro cucharadas de aceite de oliva y colóquela a fuego medio. Ahora ponemos en este bol un pequeño calabacín con ajo cortado en círculos y lo sofreímos hasta que se doren. Pica tres tomates pequeños y añádelos al calabacín. Abra un frasco de frijoles enlatados y transfiera el contenido a una cacerola con calabacín y tomates. No olvide agregar el jugo de la lata de frijoles. Reduzca el fuego en una cacerola y cocine a fuego lento la sopa durante 5 minutos. El plato más delicioso está listo.
Paso 2
Si puede dedicar una hora de tiempo libre, haga una sopa de crema de zanahoria abundante y extremadamente saludable. Pelar y picar 600 g de zanahorias, ponerlas en una cacerola y rellenar con caldo (verdura o carne - a su gusto). Sumerja una ramita de tomillo en un bol y hierva la mezcla. Luego cocine a fuego lento la sopa a fuego lento durante 40 minutos. Después del tiempo especificado, use una licuadora para llevar la sopa a una consistencia cremosa. Agrega una cucharada de miel y media taza de crema. Calienta la mezcla de nuevo y empieza a saborear.
Paso 3
Disfrute de una deliciosa sopa de vitaminas. Coger dos puerros, picarlos en trozos pequeños y freírlos en un cazo en aceite de oliva. Agregue 300 gramos de judías verdes a una cacerola y mantenga los platos a fuego medio durante otros 5 minutos. Ahora vierta cuatro tazas de agua limpia en una cacerola, ponga 300 gramos de calabacín picado y brócoli cada uno, lleve la mezcla a ebullición y cocine a fuego lento durante 25 minutos. Luego usa una licuadora. Tendrás una abundante sopa de puré, a la que deberás agregar 2 tazas de leche y llevar nuevamente a ebullición a fuego lento. Sazone el plato con sal, pimienta al gusto y espolvoree con perejil finamente picado.
