Por el bien de una figura esbelta, las chicas están listas para renunciar incluso a los manjares más queridos. Una cazuela de requesón y manzanas es adecuada incluso para aquellos que están perdiendo peso, porque no solo es sabrosa, sino también baja en calorías. Una receta sencilla para los amantes de la comida que aman los dulces.
- 4-5 manzanas de tu variedad favorita
- 200 gramos de requesón con el menor porcentaje de grasa
- 100 ml de yogur sin aditivos
- huevo
- un poco de jugo de lima (se puede usar limón)
1. Espolvoree las manzanas, lavadas, peladas y cortadas en rodajas pequeñas con jugo de limón.
2. Batir el yogur, el huevo y el requesón con una licuadora o batidora hasta que la masa se vuelva esponjosa.
3. Coloque las manzanas en una fuente de horno adecuada.
4. Vierta las manzanas con una mezcla de yogur y requesón, póngalo en el horno.
5. Esta cazuela se hornea en el horno durante unos 20-30 minutos a una temperatura de 170-180 grados. La cazuela terminada debe estar dorada.
Este delicioso y saludable plato elaborado con productos sencillos alegrará cualquier dieta sin dañar la cintura. El delicado sabor a cuajada y los beneficios de las manzanas son una excelente combinación para los fanáticos de una nutrición adecuada. Una porción de 100 gramos de la cazuela contiene solo 56 calorías.
