Un postre muy bajo en calorías que puede ser preparado y consumido incluso por personas a dieta. Esta receta se puede diversificar preparándola a partir de variedades de gelatina de varios colores, o puede tomar variedades de té de diferentes colores, y las frutas aquí también pueden ser diferentes. Al final, tendrás un postre brillante, sabroso y bajo en calorías.
Es necesario
- - 5 g de gelatina;
- - 1 cucharadita té verde;
- - 3 cucharadas. l. Sáhara;
- - 1 naranja;
- - ½ limón;
- - 100 g de uvas;
- - 1 plátano;
- - 0,4 litros de agua.
Instrucciones
Paso 1
Tomamos un plato, le ponemos gelatina y le echamos 100 gramos de agua, dejamos durante diez minutos. Pero vale la pena leer las instrucciones del sobre de gelatina.
Paso 2
Ahora preparemos té verde con el agua restante. Después de infundir el té, cuele y agregue azúcar. Toma medio limón y exprime el jugo.
Paso 3
Agrega la gelatina al té y mezcla bien hasta que la gelatina se disuelva. Prepara la fruta mientras se enfría el té.
Paso 4
Cortar el plátano en cuadritos, después de pelarlo, enjuagar las uvas, separar por baya. Corta cada baya por la mitad. Luego cortamos la naranja.
Paso 5
Tomamos un plato adecuado y ponemos fruta en él, lo llenamos con gelatina previamente preparada. Dejamos el postre en la nevera durante la noche. Y por la mañana disfrutarás de un delicioso y saludable postre.
