Hay una gran cantidad de alimentos que tienen propiedades anticancerígenas. Si los incluyes en tu dieta diaria, cuidarás no solo de tu salud, sino también de tus seres queridos.
La lista de alimentos contra el cáncer es bastante grande, pero antes de usar cada uno de ellos, debe averiguar si tiene una intolerancia individual. Las vitaminas E, C, selenio, provitaminas A y otras sustancias beneficiosas contenidas en frutas y verduras frescas son buenos antioxidantes y también previenen la formación de tumores malignos.
Las ciruelas pasas tienen tremendas propiedades anticancerígenas y se encuentran en el puesto número 1 en la lista de frutas y verduras contra el cáncer. Su uso no tiene restricciones particulares. Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de anticianina, es decir, un pigmento oscuro que protege a las células sanas de la degeneración en malignas. Los frutos secos son ricos en fibra, que se sabe que mejora la limpieza intestinal y reduce el riesgo de cáncer. Se recomienda utilizar 5-7 piezas varias veces a la semana.
Las pasas son otra baya seca que ayuda a eliminar los desechos y las toxinas de los tejidos y previene el desarrollo de cáncer de mama, páncreas y próstata. Contiene más sustancias anticancerígenas que las uvas frescas y el vino.
Los arándanos ayudarán a prevenir la aparición de tumores malignos. Se recomienda usarlo dos veces por semana por ½ taza. Las fresas contienen la sustancia cumarina, que ayuda a depurar el organismo y neutraliza la acción de los nitratos y nitritos. Basta con usar medio vaso de bayas dos veces por semana.
La naranja es considerada la favorita entre los cítricos para la prevención del cáncer gastrointestinal y de piel. Un complejo de flavonoides junto con la vitamina C previene la degeneración de las células sanas.
La espinaca contiene coenzima Q10, que fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y previene el desarrollo de tumores malignos. El repollo, la calabaza y los colinabos participan en la prevención del cáncer de próstata.
