Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres reconsideran su estilo de vida y sus preferencias alimentarias. Tienes que renunciar a algunos hábitos y adquirir otros nuevos. ¿Y el café? ¿Puedo beberlo durante el embarazo? Pasemos a los hechos.
Según los médicos, el café se puede beber durante el embarazo, pero no para todos. La bebida está indicada para mujeres con presión arterial baja. Pero hay que tener en cuenta que incluso en este caso, el café no se puede beber con el estómago vacío. Se recomienda dar preferencia a una bebida granulada o instantánea, ya que contiene menos cafeína. Es mejor diluir el café con leche, ya que compensa la pérdida de calcio que inevitablemente ocurre durante el embarazo.
Para las mujeres que tienen presión arterial alta (y es más alta de lo normal para la mayoría de las mujeres embarazadas), es mejor dejar el café por completo. Si el hábito es demasiado fuerte, se recomienda reducir la "dosis diaria" a una, máximo dos tazas de una bebida suave.
El café está contraindicado para las mujeres embarazadas que sufren de edema. La cafeína tiene un efecto diurético, por lo tanto, en este caso, agravan aún más los trastornos metabólicos. En caso de toxicosis, acompañada de convulsiones, mareos, náuseas intensas, también se recomienda abstenerse de beber.
Se ha comprobado que si una mujer bebe más de cuatro tazas de café durante el embarazo, el riesgo de interrupción se eleva al 33%. Al reducir la cantidad a tres porciones, se reduce el peligro. Después de 20 semanas, no es deseable consumir la bebida.
