El líquido es fuente de vida. Una vez más, esto fue confirmado por investigaciones realizadas por científicos que encontraron que diferentes fluidos tienen diferentes efectos en el cuerpo humano. Pero cinco bebidas son la mejor protección contra las dolencias cardíacas.
Instrucciones
Paso 1
Agua. Con la falta de agua, la sangre se espesa y esto está plagado de alta presión. Además, la sangre no puede transportar nutrientes por todo el cuerpo. Muchas grasas se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos y contribuyen a la aparición de una gran cantidad de enfermedades. ¡Así que bebe más agua!
Paso 2
Té verde. El té verde no solo ayuda a aliviar el estrés y calmar el sistema nervioso (y es mucho más efectivo que el té negro). Es rico en antioxidantes que eliminan los radicales libres en su cuerpo, lo que reduce el riesgo de cáncer. Además, el té verde previene la inflamación.
Paso 3
Vino tinto. Por supuesto, el vino, como cualquier bebida alcohólica, debe consumirse con precaución, en pequeñas cantidades, como los medicamentos. Entonces actuará sobre el cuerpo no de forma destructiva, sino constructiva. Se ha demostrado que tanto el resveratrol como el polifenol, que se encuentran en el vino tinto, reducen los niveles de colesterol en sangre. Esto significa que el consumo regular de vino en pequeñas cantidades puede aumentar significativamente la resistencia al desgaste de sus vasos sanguíneos.
Paso 4
Jugo de granada. La popularidad del jugo de granada ha ido en aumento últimamente. No es casualidad. El jugo de granada calma el sistema nervioso y normaliza los niveles de presión arterial. Además, las sustancias incluidas en su composición contribuyen a una mejor producción de sangre. Y el efecto antioxidante del jugo de granada es casi 3 veces mayor que el del vino tinto.
Paso 5
Café. Como el vino, el café puede ser una fuente de destrucción o creación. El consumo moderado de café fortalece su corazón, por lo que el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular se reduce en 1,5 veces. Esto solo se aplica al café molido de calidad y no a los cafés en polvo o sucedáneos del café.
