En una crisis, vale la pena revisar todos los gastos, incluidos los alimentos. ¿Cómo ahorrar dinero en comida para que no afecte tu salud? Cabe señalar que esto es bastante sencillo, aunque requiere planificación y trabajo.
Una alimentación adecuada no implica gastos muy elevados. Más bien, organizarlo requiere una planificación adecuada y una asignación inteligente de fondos. Recordemos algunos trucos simples que pueden ayudarlo a reducir significativamente sus costos de alimentos.
1. Reducir los viajes a cafés, restaurantes, pizzerías y otros lugares donde se ofrece comida como entretenimiento
Si analizas cuánto dinero se requiere para comprar los productos con los que se preparan los platos en el restaurante, queda claro que la mayor parte de los costos de pagar la cuenta se "devoran" los servicios del personal del restaurante. restaurante.
Sugerencia útil: establezca un "restaurante" en casa; intente cocinar un plato original en casa. Complételo con una porción hermosa e inusual.
2. Empiece a planificar cuidadosamente las comidas para toda la familia
Planifique su menú cuidadosamente para el día, la semana y el mes. Estos menús le permitirán compilar listas de los productos que necesita con la cantidad exacta.
3. No compre alimentos listos para comer o de conveniencia en la tienda de comestibles. Bueno, o reduce su número
Por supuesto, los productos semiacabados o los alimentos congelados listos para usar son convenientes para aquellos que no tienen tiempo para jugar en la estufa durante mucho tiempo, sin embargo, el precio es mucho más alto que el de los productos que requieren cocción. ¿Quizás debería cocinar usted mismo los alimentos precocinados y congelarlos para usarlos durante la semana laboral?
4. Haga una lista de la compra y un refrigerio antes de ir a la tienda
El secreto es simple: todo en la tienda tiene como objetivo venderte más productos. Diseño de productos, olores, música, promociones: estas actividades tienen como objetivo aumentar los ingresos de la tienda, por lo que la lista no le permitirá distraerse con ofertas "interesantes" y la sensación amortiguada de hambre no lo empujará a comprar alimentos preparados..
Sugerencia útil: al elegir productos, recuerde que "mejor" y "caro" no son sinónimos. ¡Lea atentamente todo lo que está escrito en el paquete! Recuerde que cuando compra productos de las marcas más famosas, está pagando demasiado por la marca.
5. Centrarse en los productos de temporada de los productores locales
La ensalada hecha con pepinos, verduras, zanahorias y remolachas locales será mucho más sabrosa y saludable que la que se transporta a miles de kilómetros de distancia. Y los espacios en blanco se pueden hacer sin gastar mucho dinero en la compra de materias primas. Y el truco es este: durante el período en que se cosecha la cosecha, los precios de los productos locales bajan de manera muy significativa, ya que también es beneficioso para el vendedor: no hay necesidad de pagar por el almacenamiento.
