Los alimentos quemagrasas están diseñados para ayudarlo a perder peso. Pero debe tenerse en cuenta que solo ayudan cuando existe un enfoque razonable de la nutrición. Esto significa que no puede comer un pastel graso y comerlo con uno de los alimentos quemagrasas con la esperanza de que nada se deposite en su estómago o muslos y no aparezca la celulitis.
Al incluir alimentos que queman grasa en su dieta, puede estimular su metabolismo y ayudar a la digestión. ¿De qué tipo de productos estamos hablando?
Primero que nada, es pomelo. Al reducir los niveles de insulina, ayuda al cuerpo a no almacenar grasa y sustancias en exceso. El jugo de toronja o media fruta después de una comida ayudará a acelerar no solo el metabolismo, sino también el metabolismo de las grasas. El cuerpo se limpiará de toxinas y toxinas, el sistema inmunológico se fortalecerá.
El siguiente en la lista es la piña. Durante mucho tiempo ha ganado la fama de un luchador por una figura esbelta. Y todo gracias a la enzima especial bromelina. Además, la piña es un complejo de vitaminas y minerales que no necesita acudir a la farmacia. Debe comerlo inmediatamente después de comer, pero en ningún caso con el estómago vacío. Además, después de la piña, debes enjuagarte la boca para que el ácido no tenga un efecto negativo en tus dientes.
Jengibre. Una especia caliente y cálida que mejora la circulación sanguínea y mejora la digestión. Después de cualquier comida, una pequeña rodaja de jengibre es suficiente, y durante el día es recomendable beber té de jengibre, especialmente con limón y miel.
Al incluir repollo en la dieta, puede limpiar el cuerpo de toxinas y reponer el suministro de vitaminas, aminoácidos y oligoelementos. Además, el repollo contiene mucha fibra y combate el exceso de peso como nadie mejor.
La canela ayuda a hacer realidad el sueño de un vientre plano, ya que quema mejor la grasa. También estabiliza el azúcar en sangre y, si aumenta, aparece una salvaje sensación de hambre. Con canela en la dieta, el metabolismo se acelera literalmente. Además, esta especia suprime el deseo de comer algo dulce.
No es el luchador más favorito, pero muy eficaz con la grasa odiada: el rábano picante. Al activar la digestión, mejora el funcionamiento de los intestinos y no permite que se almacenen depósitos de grasa innecesarios.
La fruta es exótica y rara vez se encuentra en nuestras mesas: la papaya. Pero si existe la oportunidad de deleitarse con ellos, no puede desaprovecharla. La papaya contiene papaína, una enzima que descompone las grasas. También ayuda al cuerpo a absorber proteínas, especialmente para aquellos que tienen deficiencia. Al igual que la piña, la papaya debe consumirse inmediatamente después de una comida.
Otro ayudante en la lucha contra la grasa es el té verde. 3-4 tazas al día no solo acelerarán el metabolismo, sino que también fortalecerán los vasos sanguíneos y el corazón.
