Cómo Hornear Deliciosamente Salmón Rosado: Comida Saludable

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Cómo Hornear Deliciosamente Salmón Rosado: Comida Saludable
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Anonim

El salmón rosado es un pescado de la familia del salmón, pero aunque pertenece al mismo género que la trucha o el salmón, es mucho menos sabroso: su carne suele ser seca. El salmón rosado no es adecuado para freír o cocinar a baño maría, y debe hornearlo con habilidad para no secarlo.

Cómo hornear deliciosamente salmón rosado: comida saludable
Cómo hornear deliciosamente salmón rosado: comida saludable

Es necesario

    • salmón rosado
    • patatas;
    • mayonesa;
    • crema agria;
    • sal;
    • condimentos
    • harina;
    • aceite vegetal
    • cebolla;
    • ajo;
    • Tomates;
    • pasta de tomate;
    • pimiento rojo molido;
    • pimienta negra;
    • eneldo.

Instrucciones

Paso 1

Destripa el salmón rosado, limpia y quita la cabeza. Si está usando pescado congelado, descongélelo con anticipación, en el estante inferior del refrigerador.

Paso 2

Cortar el pescado en trozos de aproximadamente 3-4 cm de grosor.

Paso 3

Pele las patatas y córtelas en 3-4 trozos o por la mitad, según el tamaño de las patatas.

Paso 4

Mezclar mayonesa con crema agria en proporciones uno a uno, agregar sal y condimentos al gusto.

Paso 5

Engrase una bandeja para hornear grande con aceite vegetal y extienda el pescado y las papas sobre ella. Lubrique todo generosamente con una mezcla de mayonesa y crema agria.

Paso 6

Coloque en horno precalentado y hornee hasta que las papas estén tiernas.

Paso 7

También puede utilizar otro método para cocinar salmón rosado en el horno. Sumergir el pescado cortado en trozos en harina y freír en aceite vegetal hasta que estén ligeramente dorados.

Paso 8

Prepara la salsa. Para ello, pele la cebolla y el ajo y córtelos en tiritas. Sofreír en aceite vegetal y añadir 100-150 g de pasta de tomate. Corta los tomates en dados y agrega la cebolla y el ajo junto con un poco de azúcar, sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante 2-3 minutos.

Paso 9

Doblar los trozos de salmón rosado fritos en un plato ignífugo y verter sobre la salsa preparada.

Paso 10

Coloque el plato en un horno precalentado y cocine durante unos 20 minutos.

Paso 11

Finalmente, la tercera forma es salmón rosado relleno horneado en papel de aluminio. Tome un trozo grande de pescado del medio del cadáver y quítele las espinas. Si tienes un pez pequeño, puedes usarlo entero.

Paso 12

Picar finamente la cebolla, el ajo y el eneldo y mezclar con sal y pimienta. Rellena el salmón rosado con la mezcla preparada. Si está usando filetes, simplemente vierta la mezcla en una pieza y cubra con otra, si está usando un pescado entero, llene su panza.

Paso 13

Cubra el pescado con aceite vegetal y envuélvalo en un trozo de papel de aluminio.

Paso 14

Hornee en un horno precalentado durante unos 30 minutos.

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