Las ensaladas y todo tipo de snacks de miel son platos habituales. Para su preparación, tome verduras hervidas, crudas, en escabeche o en escabeche, frutas en escabeche o crudas. A continuación se presentan recetas de ensaladas, consumiéndolas, puede enriquecer su dieta con productos naturales y saludables. Estas ensaladas de frutas y miel mejorarán tu bienestar.
Ensalada de miel con calabaza, manzanas y melón
Ingredientes:
- 130 g de calabaza;
- 120 g de manzanas y melones;
- 50 g de miel;
- jugo de limon.
Picar la calabaza, mezclar con miel. Cortar el melón de manzana en cubos, mezclar con la calabaza de miel, cubrir la ensalada con jugo de limón.
Ensalada de miel con naranjas, plátanos y melones
Ingredientes:
- 2 plátanos, 2 naranjas;
- 1 melón mediano;
- 3 cucharadas cucharadas de jugo agrio, miel, nueces trituradas;
- mayonesa.
Pele la fruta, corte los plátanos y las naranjas en rodajas, el melón en rodajas. Mezcle la fruta en un plato (en hileras rectas o en círculo). Vierta con una mezcla de jugo y miel, espolvoree con las nueces picadas. Si lo desea, puede agregar mayonesa a la ensalada.
Ensalada de miel con calabaza y miel
Ingredientes:
- 200 g de calabaza;
- 1 manzana agria;
- 3 cucharadas cucharadas de nueces, miel, jugo de bayas;
- piel de limón o naranja.
Pele la calabaza, ralle, agregue una manzana grande rallada, sazone con jugo agrio, agregue miel y ralladura de naranja o limón. Espolvorea la ensalada preparada con nueces trituradas antes de servir.
