Ensalada Colorida Saludable

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Ensalada Colorida Saludable
Ensalada Colorida Saludable

Video: Ensalada Colorida Saludable

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Video: Como hacer Ensalada Colorida saludable - How to make healthy salad - Salada casera fácil e gostosa 2024, Mayo
Anonim

Esta ensalada es para un gran bienestar y buen humor, ya que es 100% natural y saludable. Se puede servir a los huéspedes y disfrutarlo solo. Si solo conoces la receta de la vinagreta con remolacha, ¡esta nueva receta es para ti! El proceso de preparación de la ensalada es muy simple: no es necesario cocinar nada. En 5 a 10 minutos tendrás un plato maravilloso, abundante y saludable.

Ensalada colorida saludable
Ensalada colorida saludable

Ingredientes:

2 remolachas medianas

3 zanahorias medianas

1 manojo de rábanos

150 g de guisantes (se pueden utilizar guisantes, frijoles mungo o frijoles congelados)

150 g de garbanzos (se pueden utilizar secos, previamente remojados durante varias horas)

Para repostar:

50 ml de aceite de oliva

Ralladura y jugo de 1 naranja

Sal marina y pimienta negra al gusto

Metodo de cocinar:

1. Rallar las remolachas y las zanahorias, cortar el rábano en aros finos.

2. En un tazón pequeño agregue el aceite de oliva, la ralladura de naranja y el jugo, sal y pimienta.

3. En un tazón grande, combine todos los ingredientes con la mitad de la salsa. Rellena con la otra mitad del aderezo.

4. ¡Déjelo reposar durante 10 minutos y disfrute del sabor!

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