Entre toda la variedad de dietas, la calabaza es una de las más suaves y efectivas. Puede perder peso con la ayuda de calabacín lo suficientemente rápido y, lo que es más importante, sin dañar la salud.
Beneficios de la dieta de la calabaza
El calabacín es un producto muy saludable y bajo en calorías. Contiene vitaminas A, B y C, además de niacina, hierro, sodio, calcio, magnesio y fósforo. También es muy importante que sea hipoalergénico, por lo que es adecuado para la alimentación de niños y personas con enfermedades gastrointestinales.
Very (19 por 100g) hace del calabacín un producto ideal para adelgazar. También ayudará a reducir el colesterol y mejorar el metabolismo. Se recomienda el uso de platos de calabacín para personas con enfermedades cardíacas y diabetes mellitus.
Principios generales de la dieta de la calabaza
Al elegir el calabacín, vale la pena centrarse en las frutas jóvenes con piel fina. Debe cocinar ese calabacín porque contiene la mayoría de las vitaminas y nutrientes.
Es preferible cocinar platos de calabacín para una dieta.
Lo mejor es combinar calabacín: pechuga de pollo, varios tipos de pescado, así como cordero o ternera magra.
No te olvides del régimen de bebida correcto. Para una pérdida de peso eficaz con una dieta de calabaza, debe consumir aproximadamente
Las porciones pequeñas son la clave para la eficacia de cualquier dieta. Debe asegurarse de que una porción de una comida
Platos para la dieta de la calabaza
La dieta de la calabaza se puede seguir durante 3, 7 o 10 días. Comer a dieta puede ser bastante variado. Vale la pena incluir en el menú la sopa light de calabacín con pechuga de pollo y verduras también es perfecta para una dieta. Puedes hornear calabacines rellenos de carne picada.
Los calabacines se pueden usar como guarnición hirviéndolos o guisándolos. Las chuletas al vapor de carne picada baja en grasa, albóndigas, horneadas en el horno o pescado hervido son adecuadas para esta guarnición.
No está prohibido diversificar el menú con cereales hervidos - También se pueden beber verduras y frutas frescas Estricto Se permite añadir al menú verduras frescas y ensaladas de verduras, así como un par de frutas al día.
