El trigo sarraceno es uno de los alimentos favoritos. Y es un placer perder kilos de más con trigo sarraceno: es útil, eficaz y sin hambre.
El trigo sarraceno contiene muchas vitaminas, oligoelementos y nutrientes necesarios para el cuerpo. Por lo tanto, el trigo sarraceno es una base excelente para una mono dieta de 7 días. Durante este tiempo, puede perder hasta 7 kg de exceso de peso.
Cocinar gachas de trigo sarraceno para una dieta debe hacerse sin cocinar. Es necesario verter agua hirviendo sobre el cereal por la noche (en proporciones de 1/1, 5), cubrir con una tapa y una toalla y dejar hasta la mañana. Se debe preparar un nuevo lote cada noche.
El trigo sarraceno se debe comer sin especias ni aceites. Solo al final de la semana puede agregar un poco de ciruelas pasas o sal al cereal terminado.
El trigo sarraceno se puede consumir casi sin restricciones en cuanto al volumen y la cantidad de porciones.
Se permite beber hasta 1 litro de kéfir bajo en grasas por día. Debe beberlo en un vaso una hora antes o después de una comida.
También es necesario mantener un régimen de bebida óptimo: beba al menos un litro y medio de líquido. Puede ser agua pura, té verde o de hierbas sin azúcar u otros aditivos.
Es importante No espere resultados en el primer o segundo día de la dieta, aparecerán hacia el final de la semana.
La regla principal: dejar la dieta dura el mismo número de días que la dieta en sí. Es decir, la salida de la dieta de trigo sarraceno durará 7 días. Esto ayudará al cuerpo a acostumbrarse a otros alimentos y evitará problemas estomacales y un nuevo aumento de peso.
Debes comer alimentos ligeros, sin grasas, sin aceite y sin mayonesa. Las sopas y ensaladas de verduras son las mejores. También puedes comer huevos y pescado. La carne magra se puede agregar a la dieta entre el cuarto y quinto día después de salir de la dieta.
se recomienda llevar a cabo dicha mono-dieta una vez cada dos meses. No solo le ayudará a estar siempre en buena forma, sino que también limpiará el cuerpo, eliminará las toxinas.
