¡Muchas personas, jóvenes y mayores, probablemente conocen esta baya! No es solo que la llamen la reina de los postres, ¡no en vano está presente en los jardines de la mayoría de los habitantes de nuestro país! Sin embargo, pocas personas tienen una comprensión completa de sus propiedades útiles y, obviamente, este conocimiento no será superfluo.
En primer lugar, de la enorme lista de ventajas de las fresas, se pueden destacar sus fuertes propiedades hematopoyéticas. Además, las fresas contienen una vitamina B9 muy útil, que ayuda a fortalecer la memoria. Además, esta baya también contiene otras vitaminas del grupo B, mucha vitamina C y, finalmente, vitaminas A y E.
Las fresas contienen potasio, magnesio y calcio, que contribuyen a mejorar la respiración celular, el flujo de energía a las células y un cambio en el funcionamiento del sistema nervioso. Además, esta sabrosa baya contiene muchas sustancias activas que mejoran el funcionamiento del corazón, reducen la presión y hacen que los vasos sanguíneos sean elásticos. Y finalmente, las fresas contienen endorfinas, la llamada hormona de la felicidad, que hace que nuestra vida sea más placentera, alegrando las dificultades de la vida.
La baya puede ayudar a las personas a perder peso. Durante los días de ayuno, se permite comer hasta 1,5 kg de fresas. Hace un tiempo apareció la llamada semana de la fresa, y si la sigues, puedes perder hasta 3-4 kg de peso por semana.
Se recomienda comer fresas y personas que padecen diabetes. Esta baya tiene propiedades reductoras de azúcar. Además, contiene yodo, por lo que al comer fresas, puedes olvidarte de la yodación de los alimentos.
También puedes hacer máscaras de fresa. Después de pretratar tu rostro con jugo de fresa, conviértelo en papilla y aplícalo en tu rostro, dejándolo por 15-20 minutos. Luego enjuague con agua tibia.
