Cómo Hacer Una Ensalada Mediterránea Saludable

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Cómo Hacer Una Ensalada Mediterránea Saludable
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Video: Cómo Hacer Una Ensalada Mediterránea Saludable

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Video: Receta: Ensalada Mediterránea | Cocineros Mexicanos 2024, Noviembre
Anonim

Esta ensalada contiene una gran cantidad de vitaminas, por lo que será ideal, y lo más importante, saludable para el almuerzo o la cena.

Cómo hacer una ensalada mediterránea saludable
Cómo hacer una ensalada mediterránea saludable

Es necesario

  • Para 4 personas:
  • 4 rebanadas de pan de salvado
  • 400 g de ensalada verde
  • 400 g de filete de pollo
  • 2 aguacates
  • 250 g de tomates cherry
  • 20 aceitunas grandes sin hueso
  • aceite de oliva
  • sal
  • albahaca

Instrucciones

Paso 1

Precaliente el horno a 180 grados. Corta el pan en cuadritos, colócalo en una bandeja para hornear en una capa y hornea por 15 minutos. En este momento, cortar el filete de pollo en trozos pequeños y sofreír en aceite de oliva hasta que estén tiernos.

Paso 2

Pelar y cortar el aguacate, cortar las aceitunas y los tomates por la mitad.

Paso 3

En un tazón grande, combine los picatostes, las verduras y el pollo y sazone con aceite de oliva, sal y albahaca. Servir inmediatamente.

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