Tomar un desayuno completo es una de las condiciones para una nutrición adecuada. Las gachas de avena para el desayuno son excelentes. Especialmente avena, que puede proporcionar un efecto de saciedad duradero. Puedes hervir avena con varios aditivos. Las gachas de avena con pasas son deliciosas y dulces.
Es necesario
- - 1 1/2 tazas de agua;
- - 1 vaso de leche;
- - 3 cucharadas de pasas;
- - 2 cucharadas de azúcar;
- - sal
Instrucciones
Paso 1
Clasifique las pasas para mantenerlas libres de palos u otras materias extrañas. Sumérjalo en agua hirviendo; cinco minutos serán suficientes para esto. Lava las pasas en agua.
Paso 2
Vierta agua y leche en una cacerola. Es importante verter el agua primero, entonces será menos probable que la leche se queme. Coloque la olla en la estufa y hierva el líquido.
Paso 3
Agrega la avena a la leche hervida. Sal un poco. Agregue el azúcar, revuelva. Cocine durante el tiempo indicado en el paquete de cereales.
Paso 4
Retire la papilla de la estufa. Agrégale pasas. Cubrir con una tapa y dejar reposar durante 10 minutos.
