Todos sabemos que durante el período del final del invierno y el inicio de la primavera, la resistencia del cuerpo a varios tipos de enfermedades disminuye. Esto se asocia con una falta de vitaminas en el cuerpo y, como resultado, una disminución de la inmunidad. Sin embargo, es muy posible no permitirse enfermarse y no vale mucho trabajo. ¡Hoy prepararemos una deliciosa bebida que le dará fuerza y energía a tu cuerpo!
Es necesario
- 150 g de arándanos congelados;
- 1 ralladura de naranja grande y pulpa;
- 1 pulgada de raíz de jengibre
- 2 cucharaditas de miel natural;
- 1 litro de agua purificada.
- Adicionalmente:
- Licuadora, exprimidor, colador, cuchillo.
Instrucciones
Paso 1
Lavamos y descongelamos los arándanos. Al mismo tiempo, hacemos zumo de naranja (mientras que se pueden dejar algunas piezas para decorar).
Paso 2
Corta la ralladura y el jengibre en trozos pequeños y colócalos en una licuadora. Agregue los arándanos y 0.5 litros de agua, luego mezcle bien. Filtramos la mezcla resultante a través de un colador y mezclamos con jugo de naranja, miel y el agua restante.
Paso 3
Vierta en una jarra y, habiendo preparado hermosos vasos con rodajas de naranja, vierta la bebida.
