Los tomates rellenos son uno de los bocadillos más fáciles y deliciosos. Y también se pueden preparar tomates rellenos en lugar de una cena alta en calorías, porque este plato contiene solo 210 kcal.
Es necesario
- - tomates 4 piezas;
- - Queso feta 200 gr;
- - ½ parte de pera;
- - una ramita de romero;
- - hojas de menta 2 piezas;
- - miel 1 cucharadita;
- - aceite de oliva 2 cucharadas;
- - pimienta negro.
Instrucciones
Paso 1
Enjuague bien los tomates y córtelos por la mitad. Con una cucharadita, retire con cuidado la pulpa del tomate.
Paso 2
Desmenuza el queso feta. Corta la pera en cubos pequeños. Quitar el romero y las hojas de menta, aclarar con agua fría y picar finamente.
Paso 3
En un tazón, combine el queso feta con hierbas, pera, pulpa de tomate y miel. Sazone con pimienta negra
Paso 4
Precalienta el horno a 200 grados. Llene las "tazas" de tomate preparadas con la mezcla resultante, vierta ligeramente con aceite de oliva y hornee en el horno durante 15 minutos. Los tomates rellenos se pueden servir fríos o calientes.
