Los jugos de frutas y verduras recién exprimidos se denominan elixir de la vida. Es un valioso producto nutritivo y saludable que conserva las propiedades beneficiosas de las verduras y frutas. Sin embargo, también debe beber dichos jugos correctamente.
1 regla: debes beber jugo inmediatamente después de la preparación. La destrucción de vitaminas en el aire es muy rápida.
Regla 2: no se puede beber alimentos con jugo, esto inicia el proceso de descomposición y conduce a la formación de un exceso de gas. El mejor momento para tomar jugo es media hora antes de las comidas.
Regla 3: es recomendable beber jugo de una pajita para evitar la destrucción del esmalte dental.
Regla 4: no puede beber jugos con el estómago vacío, y los jugos de verduras o frutas ácidas deben diluirse con agua.
Regla 5: si tienes enfermedades crónicas y estás tomando medicamentos constantemente, asegúrate de consultar a tu médico.
Para reponer la ingesta diaria de vitaminas, es suficiente beber medio vaso de jugo recién exprimido.
El jugo de remolacha es un maravilloso antidepresivo, actúa como un agente limpiador para el cuerpo.
El jugo de tomate reduce el riesgo de cáncer y puede usarse en dietas bajas en calorías.
El jugo de cítricos levanta el ánimo, puede beberlo para prevenir resfriados, obesidad y aumentar la inmunidad.
El jugo de calabaza ayuda a quienes padecen enfermedades del corazón, hígado, riñones, insomnio.
El jugo de sandía elimina toxinas y toxinas, ayuda a limpiar los riñones.
El jugo de piña ayuda con la obesidad y el deterioro de la memoria.
Al tomar jugos recién exprimidos, para evitar problemas, debe estudiar qué contraindicaciones tiene este o aquel jugo, cómo tomarlo correctamente.
