Quién dijo que la belleza requiere sacrificio. La belleza requiere alimentos deliciosos, saludables y naturales. La ensalada de vitaminas y belleza "Orange Miracle" es fácil de preparar y se come rápidamente.
Es necesario
- - 200 gramos de zanahorias
- - 200 gramos de calabaza
- - 200 gramos de manzana verde
- - medio limón pequeño
- - una cucharada de aceite de oliva
- - media cucharadita de canela
- - una cucharada de nueces
- - miel al gusto
Instrucciones
Paso 1
Lavar y pelar las zanahorias con un cuchillo especial para pelar verduras. Esto es para evitar cortar muchas zanahorias. La mayoría de las vitaminas y nutrientes se encuentran debajo de la capa superior. Lavar las zanahorias y rallarlas con un rallador grueso.
Las zanahorias contienen muchos nutrientes. Contiene vitamina A, la famosa vitamina de la belleza.
Paso 2
Pelar la calabaza de la capa superior, lavar y rallar con un rallador grueso. Lavar la manzana y rallarla en un rallador grueso con la piel. Mezcle todos los ingredientes en un bol. La calabaza supera a las zanahorias en contenido de caroteno. No en vano se llamó a la manzana rejuvenecedora en Rusia.
Paso 3
Muele una cucharada de nueces y agrégalas a la ensalada. Agregue aceite de oliva, canela. Exprime el jugo de la mitad del limón. Mezclar todo a fondo. La ensalada resulta muy sabrosa, hermosa y saludable. Ayudará a mejorar el metabolismo, normalizará el trabajo del tracto gastrointestinal. Y lo más importante, traer muchos beneficios para su juventud, belleza y salud.
