En los últimos años, la moda para un estilo de vida saludable y deportivo ha ido ganando cada vez más popularidad. La gente empezó a pensar más a menudo en la nutrición y los deportes adecuados. Además, para poner rápidamente el cuerpo en orden, muchos recurren a diversas dietas, días de ayuno y la introducción de agua mineral en la dieta.
Muchas mujeres han buscado diferentes métodos para perder peso al menos una vez en la vida. Este tema debe abordarse con mucho cuidado, responsabilidad y sin extremos, para no dañar nuestra salud. Por lo tanto, puede elegir con seguridad agua mineral para limpiar el cuerpo y perder peso.
Las propiedades beneficiosas de esta agua se conocen desde hace mucho tiempo. Aporta al cuerpo varios oligoelementos y minerales, estructura el fluido celular en el cuerpo, lo que ayuda a proteger el sistema inmunológico. Hay tres tipos de agua mineral: agua de mesa (se puede usar a diario), agua de mesa medicinal y agua medicinal (es mejor usarla después de consultar a un médico).
Al elegir el agua, asegúrese de que se produzca de forma natural a partir de un pozo. Compre agua de fabricantes bien establecidos.
Las principales funciones del agua mineral para adelgazar son la limpieza del organismo, la eliminación de toxinas y la reducción del apetito. Para mantener un peso normal, debe seguir una nutrición adecuada y beber de dos a seis vasos de esta agua al día.
Es importante recordar que es imposible utilizar esta agua en grandes cantidades todo el tiempo, ya que el cuerpo puede estar sobresaturado de sales y minerales.
La gente suele confundir el hambre con la necesidad de agua. Los nutricionistas coinciden en que si bebe un vaso de agua en 20-30 minutos. antes de las comidas, los niveles de hambre se reducen significativamente. Por lo tanto, con la ayuda de agua mineral, puede organizarse un día de ayuno una vez a la semana. La esencia de tal descarga es que cuando tienes ganas de comer, necesitas beber agua, engañando así al cuerpo, pero al mismo tiempo llenándolo de elementos útiles. Si el nivel de hambre es muy alto, puede comer algún alimento con proteínas (un trozo de carne magra hervida o pescado).
Esta descarga es muy eficaz para la salud. Con la ayuda del agua, el cuerpo se limpia de toxinas, elimina todas las sustancias malas de nuestro cuerpo. El nivel de tal "contaminación" en una persona de complexión media alcanza de dos a cinco kg.
Con el enfoque correcto y gradual, a veces puede organizarse días estrictos de ayuno. En este caso, a excepción del agua, no se puede comer nada durante el día. Este método es aún más eficaz para la pérdida de peso y la desintoxicación corporal. También se le llama programa de desintoxicación. Dicha descarga es apta para personas con preparación previa y con cuerpo sano, sin problemas en el tracto gastrointestinal y otras enfermedades graves.
El agua mineral ayuda a reducir el exceso de peso en una dieta diaria normal. Los nutricionistas recomiendan beber hasta dos o tres vasos de agua por la mañana media hora antes del desayuno. 30 minutos antes del almuerzo, beba un vaso de agua y después de una comida, dos vasos de agua (después de 20 minutos). La cena se puede excluir o debe ser muy ligera (verduras, carne hervida o al vapor).
Con el fin de perder peso, puede beber varias tinturas agregándoles agua mineral. Por ejemplo, una tintura de escaramujos, arándanos, fresas y arándanos será muy útil y eficaz en esta aplicación.
El agua mineral es muy popular entre las personas que cuidan su cuerpo también porque está disponible. Se puede comprar en todas partes, lo principal es recordar las precauciones de su uso.
