La palabra "pasas" se refiere a una variedad de uva especial que no contiene semillas, pero es muy dulce. Por tanto, es del agrado de niños y adultos.
Antes de ir a la tienda a comprar pasas fragantes y sabrosas, debe familiarizarse con sus propiedades beneficiosas, características distintivas y contraindicaciones.
Composición y propiedades útiles de las pasas
Esta variedad de uva está repleta de sustancias útiles. Incluye importantes vitaminas y oligoelementos, que incluyen: calcio, fósforo, hierro, zinc, boro, magnesio, betacaroteno, yodo, PP, E, C, H, A y muchos otros. Además, contiene glucosa, fructosa y sacarosa.
También en las pasas hay un valioso ácido oleanólico, que previene el crecimiento de bacterias en la cavidad bucal. Si una persona usa regularmente un producto de este tipo, entonces no tendrá que preocuparse por la caries. Y dado que las uvas también contienen antioxidantes, la salud de las encías y las membranas mucosas volverá a la normalidad.
Es importante que las pasas neutralicen la acción de los radicales libres. Por lo tanto, es capaz de detener el proceso de envejecimiento en el cuerpo.
Contenido calórico de las pasas
Dado que estas uvas contienen una gran cantidad de fructosa, glucosa y sacarosa, su contenido calórico es bastante alto. De media, 100 gramos de pasas maduras contienen unas 70 Kcal. La cifra exacta depende de la variedad de uva y del lugar de cultivo.
Indicaciones y contraindicaciones
Kishmish se recomienda no solo para quienes deseen disfrutar de su delicioso sabor, sino también para normalizar los intestinos. También es eficaz para la hipertensión, la distonía vascular, las arritmias cardíacas y algunas otras enfermedades cardíacas.
Dado que contiene boro, estas uvas se recomiendan para los ancianos con el fin de minimizar la probabilidad de osteoporosis. Erupción mostrada y con aumento de la excitabilidad nerviosa. Si lo usa regularmente durante varias semanas, se restablecerá el equilibrio mental. El metabolismo también mejorará y las toxinas se eliminarán del cuerpo.
Los beneficios de esta variedad de uva en enfermedades del sistema respiratorio son invaluables. Se recomienda su uso para el asma, bronquitis, dolor de garganta y tos. Además, es capaz de eliminar las náuseas y la acidez de estómago. Las mujeres embarazadas deben introducirlo en su dieta para prevenir la anemia, aumentar la presión arterial y evitar los edemas.
Con diabetes mellitus y obesidad, es imposible usar pasas. Después de todo, una cantidad excesiva de azúcar puede dañar con tales dolencias.
