En el ajetreo de la vida, cuando una mujer descansa sobre sus hombros, además de trabajar, correr por las tiendas, cuidar a los niños, limpiar la casa, y también preparar comida deliciosa, es necesario desarrollar una estrategia que ayude a mantente al día con todo.
Instrucciones
Paso 1
El domingo, debe desarrollar un menú indicativo para la próxima semana, colgarlo en la cocina. El mismo día, compre productos para este menú. Coloque la carne en bolsas divididas en porciones y congele. Si es necesario, prepare la carne picada o las chuletas con anticipación y congele también.
Paso 2
Haga un horario de cocina para que su esposo e hijos puedan cocinar además de usted, o al menos ayudar.
Paso 3
Enseñe a cada miembro de la familia a limpiar la mesa después de las comidas, barrer las migas, tirar las sobras, pedazos de papel, paquetes vacíos. Haga que todos laven su plato y taza después de ellos mismos. No será difícil para ellos y te ahorrará unos minutos por la noche.
Paso 4
Cocine previamente el caldo del primer plato en una cacerola grande. Puede almacenarse durante varios días en el refrigerador, verterse según sea necesario para sopa o sopa de repollo. La carne debe cocinarse a fuego lento. Esto evitará que se preocupe por la quema de alimentos y le permitirá realizar otras tareas domésticas.
Paso 5
Utilice la producción de residuos cero. Si queda una guarnición del almuerzo, puede preparar guisos, panqueques o gachas con leche para el desayuno.
Paso 6
Use asistentes en la cocina en forma de electrodomésticos: el hervidor eléctrico se apaga solo y el agua no llena el gas. En una olla de cocción lenta, puede cocinar chuletas o pescado al vapor simultáneamente y cocinar una guarnición en un tazón. El microondas indicará que la comida está descongelada o que la cazuela está horneada.
