En julio, aparecen bayas frescas en los mercados y tiendas, que no solo tienen un sabor maravilloso, sino que también contienen una gran cantidad de sustancias útiles. La oportunidad de reponer las reservas de vitaminas no debe perderse mientras la temporada de frutas del verano está en pleno apogeo.
Para aquellos que se preocupan por su vista, los arándanos son la baya ideal. No en vano forma parte de muchos fármacos, cuya acción está dirigida a mejorar la visión. El arándano también tonifica, tiene efecto antiinflamatorio, es antiséptico y es útil para mejorar el metabolismo y la digestión. Los arándanos pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre. La grosella negra reduce la presión arterial y también tiene un efecto positivo en la salud de todo el sistema cardiovascular. Y gracias a las grosellas rojas y blancas, puedes olvidarte de la deficiencia de vitamina C. Además, estas bayas son eficaces en la lucha contra los resfriados y las infecciones. La grosella roja ayuda a combatir la fatiga, es eficaz contra el mal humor, además, tiene un efecto tónico y aumenta el apetito. Las grosellas son ricas en vitamina B y, por supuesto, en vitaminas E y D, y como saben, estas vitaminas no solo ayudan a hacer frente a la depresión, el insomnio y la fatiga, sino que también mejoran el estado del cabello y la piel y previenen la aparición de arrugas Al incluir grosellas blancas y rojas en la dieta, también puede reponer las reservas de hierro con potasio, gracias a lo cual los vasos sanguíneos y el corazón estarán sanos, y también puede olvidarse del edema y las bolsas debajo de los ojos, porque las grosellas perfectamente. elimina el exceso de líquido. Los problemas de anemia se resuelven con la ayuda de la grosella espinosa, que además estimula la secreción de bilis y mejora la función intestinal. Una mezcla de grosellas con miel no solo alivia las erupciones cutáneas, sino que también elimina las sales de metales pesados. Gracias a las bayas de grosella espinosa, puede mejorar fácilmente los procesos metabólicos, así como fortalecer los vasos sanguíneos. La grosella espinosa también se recomienda para quienes padecen enfermedades de la vejiga, el hígado y los riñones. Amadas por muchos, las frambuesas se conocen desde hace mucho tiempo como un excelente agente antipirético que reemplaza a las drogas. También la frambuesa tiene propiedades antisépticas y analgésicas, es un excelente agente diaforético y antiemético. Con la presión arterial alta, las fresas silvestres vendrán al rescate, también ayudarán a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo e incluso pueden eliminar cálculos biliares y urinarios. Esta deliciosa baya también tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y diuréticas. Las moras tendrán un efecto antipirético y diaforético, así como un efecto reafirmante en el cuerpo. Si incluye bayas verdes en la dieta, puede estimular el trabajo de todo el sistema digestivo. Los arándanos no solo mejoran el apetito, pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y son antiinflamatorios y diuréticos. En caso de problemas de colecistitis, colitis y diabetes, los arándanos deben incluirse en la dieta. Otra baya que madura en julio-agosto es la baya del saúco. Ayuda con el reumatismo y la neuralgia, y también tiene efectos antiinflamatorios, diaforéticos y laxantes. Al ver una variedad de bayas en las tiendas, no pase de largo, porque esta no solo es una fuente de vitaminas y minerales, sino también un almacén de propiedades útiles que pueden mejorar la salud.
