Los dátiles son frutas increíbles con una amplia gama de propiedades beneficiosas. En los países donde crecen, se les llama "pan del desierto". La medicina moderna mira estas frutas de manera favorable y confirma la efectividad del uso de dátiles en el tratamiento y prevención de muchas enfermedades.
Al comer dátiles con anticipación, debe tener en cuenta que son muy altos en calorías: 100 gramos de fruta contienen aproximadamente 290 kcal. Las propiedades beneficiosas se deben a la gran cantidad de aminoácidos en su composición, y la mayoría de ellos no se encuentran en ninguna otra fruta.
Cobalto, cadmio, azufre, potasio, fósforo, aluminio, zinc, magnesio, cobre, hierro, vitaminas A, B, C, fibra y pectina: esta es una lista incompleta del rico arsenal de microelementos que las fechas dan generosamente a los humanos. Un lugar separado en la composición está merecidamente ocupado por el selenio, este oligoelemento previene el desarrollo del cáncer, fortalece el sistema inmunológico y reduce la probabilidad de enfermedades cardiovasculares. En términos de un conjunto de nutrientes, los dátiles solo se pueden comparar con los cereales.
Con fatiga crónica y pérdida general de fuerza, así como con depresión, los frutos de la palmera datilera son simplemente insustituibles. La presencia de una gran cantidad de vitaminas en ellos nutrirá rápidamente el cuerpo y le dará fuerza.
Las frutas tienen un efecto positivo sobre el rendimiento mental. Si el trabajo es un desafío mental, comer solo unos pocos dátiles al día puede aumentar el rendimiento cerebral en un 20%.
Los frutos también son útiles para los trastornos intestinales. Para limpiar el tracto digestivo, se pueden usar junto con leche tibia, el efecto deseado está garantizado.
Los frutos de palmera datilera a menudo se recetan a madres embarazadas y lactantes, las sustancias que contienen facilitan el parto y contribuyen a la producción de leche por parte del cuerpo femenino.
Los dátiles también pueden ayudar con la tos. Tienen un efecto beneficioso en la eliminación de la flema de los pulmones, nutren la sangre, estabilizan la presión arterial y también ayudan a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo, así como a colonizar los intestinos con bacterias beneficiosas.
El uso de dátiles tiene un efecto positivo en la función sexual de los hombres. El consumo diario de una mezcla de dátiles, leche y canela aumentará su deseo sexual y también tendrá un efecto beneficioso sobre la química de su semen.
