Incluso si aún no ha tenido tiempo para tomar el sol y no hay tiempo para tomar el sol, no debe correr inmediatamente al solárium. Todo lo que necesita hacer es incluir alimentos saludables que promuevan el sol en su dieta y obtener el tono de piel dorado deseado de una comida deliciosa.
Zanahoria
Esta verdura naranja no solo ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, mejorará la visión y la salud dental, sino que también ayudará a mantener el bronceado. El jugo de zanahoria con crema permitirá la absorción de la vitamina A y activará el efecto antioxidante, dando a la piel un bronceado uniforme y duradero.
Espinacas
Gracias a las vitaminas A, C, PP y luteína, la espinaca protege la piel de los rayos UV, ayudando a conseguir un bronceado a chocolate uniforme y a mantenerlo durante mucho tiempo.
Espárragos
Al incluir espárragos en su dieta, protegerá su piel de los efectos negativos de los rayos UV. Con la ayuda de las vitaminas A, B, C, PP en la composición del producto, la piel adquirirá un hermoso tinte bronce, que deleitará a su dueño durante más de un mes.
Duraznos y albaricoques
Las vitaminas y minerales en los albaricoques y melocotones permiten que el bronceado aparezca más rápido debido a la producción activa de melanina, protegiendo la piel de la radiación ultravioleta y las quemaduras.
Sandía
Además del efecto positivo en los riñones, la sandía te permitirá conseguir un bronceado uniforme, normalizando el equilibrio de hidratación de la piel y protegiéndola de los efectos de los rayos UV.
Melón
El melón jugoso, como la sandía, contribuye al bronceado, realzando el tono dorado de la piel debido a la alta concentración de vitaminas y oligoelementos en su composición.
Uvas
Las uvas ayudan a hacer frente a muchos problemas de la piel, normalizan el equilibrio hídrico y le permiten lograr un bronceado de chocolate uniforme en un período de tiempo más corto sin el uso de aceites y otros cosméticos.
Brócoli
Vitaminas como A, B, C, E, útiles para la piel, junto con antioxidantes, protegerán la piel de los efectos nocivos de los rayos UV, reducirán la hinchazón y reducirán la probabilidad de quemaduras. Además, el brócoli hace un excelente trabajo con las características de la piel relacionadas con la edad, devolviendo su juventud y luminosidad.
Tomates
La asombrosa capacidad de los tomates para proteger la piel de los rayos ultravioleta es comparable al poder del protector solar. Las vitaminas del grupo B junto con el licopeno proporcionarán no solo la prevención del cáncer de piel, sino que también harán que el bronceado sea uniforme y hermoso.
