La ensalada de frutas puede ser un desayuno vigorizante, un excelente refrigerio por la tarde o una cena ligera. Lo que podría ser más simple: mezcle todos los ingredientes necesarios, sazone con salsa aromática y sirva. Todos conocen de primera mano los beneficios de las ensaladas de frutas, por lo que deben incluirse en la dieta tanto en invierno como en verano.
Ensalada de frutas con salsa de fresa
Estructura:
- 200 g de melón;
- 150 ml de crema;
- 100 g de uvas;
- 100 g de moras;
- 100 g de fresas;
- 2 peras;
- 2 cucharadas. cucharadas de azucar.
Corta la pulpa del melón en cubos pequeños. Enjuague las uvas, corte cada baya en dos, retire las semillas. Clasificar las moras, enjuagar. Lavar también las peras, pelarlas y cortarlas. Mezcle bayas y frutas.
Haga puré con las fresas (use una batidora), bata la nata y las fresas hasta que quede suave. Vierta la fruta preparada sobre la salsa preparada.
Ensalada de frutas con salsa de arándanos
Estructura:
- 100 ml de zumo de lima;
- 100 g de arándanos;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 cucharadas. cucharadas de azucar.
Pelar la fruta, quitar las semillas de papaya y mango, cortar en trozos pequeños. Coloque la papaya y el mango en una ensaladera.
Triturar los arándanos, mezclar con el azúcar y el zumo de lima. Vierta la salsa sobre la fruta.
