Mucha gente conoce los beneficios para la salud de las manzanas o las peras o, por ejemplo, de los arándanos. Pero muy pocas personas conocen una fruta como la feijoa. Y tanto más, más útil es y de qué se trata. Sin embargo, en las tiendas modernas, puedes encontrar cada vez más feijoa. Entendamos, antes de comprar, un nuevo producto con sus características.
Instrucciones
Paso 1
La fruta exótica para nosotros feijoa está cargada de una característica como un alto contenido de yodo. Si tiene una variedad de afecciones de la tiroides, consulte a su médico antes de consumir feijoa. Tenga cuidado si tiene una enfermedad vascular o sanguínea. Pero para quienes padecen deficiencia de yodo, este producto puede resultar de gran utilidad.
Paso 2
La feijoa es baja en calorías y, por lo tanto, a menudo se recomienda para dietas. A pesar de la pequeña cantidad de calorías, la feijoa contiene muchos micro y macro elementos y vitaminas útiles. Contiene calcio y potasio, además de magnesio, zinc, hierro, cobre, manganeso y zinc.
Paso 3
La feijoa se utiliza como agente antiinflamatorio. La feijoa también tiene un efecto beneficioso sobre la piel, rejuveneciéndola. Debido a la gran cantidad de antioxidantes, limpia bien y rápidamente el organismo. Al consumir una pequeña cantidad de feijoa varias veces a la semana, obtendrás casi todos los nutrientes que necesitas para sentirte bien, casi exactamente como si estuvieras tomando un complejo vitamínico con efecto depurativo.
Paso 4
La feijoa no se almacena durante mucho tiempo. Para conservar las propiedades beneficiosas de este producto por más tiempo, debe almacenarse en el refrigerador y es mejor usar cristalería con tapa hermética para su almacenamiento. Es mejor no almacenar en forma cortada durante más de dos días.
Paso 5
No es necesario pelar la piel antes de comer feijoa. La cáscara contiene la mayor cantidad de nutrientes. Aunque tiene un sabor muy específico y ácido, es mejor consumir feijoa con él.
