Sí, es difícil llamarnos pioneros, pero nosotros, aplicando el conocimiento en la práctica, descartamos lo innecesario, añadimos algunos postulados y ofrecemos una forma universal de comer bien.
Instrucciones
Paso 1
Entonces, comencemos con Aries: un signo de fuego, de mal genio, a veces excéntrico, contradictorio y creativo. Les encanta el picante, frito, ahumado y muchas veces no conocen la medida. Por lo tanto, lo primero que es importante aprender es que simplemente es necesario limitarse y reprimirse. Las frutas, verduras y carnes magras no solo saciarán perfectamente el hambre, sino que también darán un estímulo adicional a las células cerebrales. Pero los grasos y picantes, fritos y ahumados, como el alcohol, deben limitarse estrictamente. De lo contrario, el riesgo de complicaciones del tracto gastrointestinal, los sistemas nervioso y cardiovascular aumenta significativamente.
Paso 2
Tauro, como signo terrenal del zodíaco tranquilo, bastante equilibrado, no debe descuidar la actividad física. Después de todo, la tendencia al sobrepeso a menudo conduce a la obesidad. Para Tauro, es importante obtener vitaminas de frutas y verduras, de lo contrario, la calma amenaza con convertirse en apatía.
Por cierto, debido a cierta tendencia zodiacal al estreñimiento, deben controlar cuidadosamente su dieta.
Paso 3
Géminis necesita tomar no solo vegetales como base en su dieta, sino también carne de ave (pavo, pollo, perdiz, pato), porque este signo de aire del zodíaco no está de ninguna manera inclinado a un estilo de vida vegetariano. Es útil reembolsarles los costos de energía con varios tipos de nueces y legumbres. En general, los alimentos para Géminis deben ser ligeros y saludables al mismo tiempo, ya que rara vez prefieren comidas separadas o "a menudo en porciones pequeñas".
