Esta hierba se considera muy útil y todo el mundo ha oído hablar de ella al menos una vez. No siempre es posible encontrarlo en las casas de campo, pero se vende con bastante frecuencia en los estantes de las tiendas.
La espinaca se usa con mucha frecuencia en la cocina y en la medicina alternativa, ya que contiene muchas sustancias útiles y oligoelementos. Cuando lo comes, la memoria comienza a funcionar mejor, los vasos sanguíneos se fortalecen y la función intestinal mejora.
Esta planta contiene proteínas, ácidos orgánicos, fibra, almidón. Gracias a esta composición, se acelera el metabolismo del organismo. Además, la espinaca es beneficiosa para el sistema inmunológico y la glándula tiroides. La regularidad es importante al consumir jugo de espinaca. No debe esperar grandes resultados de una sola vez.
En caso de problemas en el trabajo del estómago e intestinos, también se recomienda el uso de jugo de espinaca, ya que aliviará la inflamación y mejorará el rendimiento. El jugo de espinaca fortalece el sistema nervioso y ayuda a hacer frente a las enfermedades de la sangre.
¿Cómo se hace el jugo de espinaca?
Todas las vitaminas más útiles se almacenan solo en jugo recién exprimido. Después de un tiempo, las vitaminas y los minerales desaparecen. Este jugo es fácil de preparar. Exprima el jugo de las hojas de espinaca en cualquier cantidad. Puede conservarse en el frigorífico no más de 24 horas.
En cuanto a la dosis, es mejor consultar a un médico, porque para diferentes problemas de salud debe haber una cantidad diferente de jugo. La tasa habitual de jugo para una persona es de unos 200 gramos por día. Puede agregar miel antes de usar si lo desea.
Matices a considerar antes de usar:
- Sucede que después de beber el jugo, una persona experimenta sensaciones no muy agradables y puede agregar agua mineral al jugo. Esto no debe hacerse porque las enfermedades crónicas pueden empeorar.
- Se recomienda beber jugo con pajita. Es necesario imaginar con cada sorbo cómo el cuerpo se llena de vitaminas y microelementos.
- No combine otros néctares con jugo de espinaca.
- Beber jugo no debe combinarse con la ingesta de alimentos.
- No te olvides de la acidez del estómago. Las personas con acidez normal y baja deben consumir jugo media hora antes de las comidas, y aquellas con alta acidez, una hora después.
