¿Cuál es la antigua palabra "avena"? ¿Cómo se debe utilizar y para qué sirve? Estas preguntas surgen cuando se encuentra con este producto por primera vez. Tolokno no es más que una sustancia pulverulenta de granos de avena o cebada, obtenida durante el procesamiento térmico por agua. La avena es más popular.
¿Por qué es útil la avena?
Para la producción de harina de avena, el grano de avena se somete a un tratamiento complejo de agua y calor. Después, el producto toma la forma de harina finamente molida del color de la leche horneada. Al mismo tiempo, los beneficios del producto solo aumentan.
La avena contiene los siguientes elementos:
- grasas;
- proteínas;
- carbohidratos;
- manganeso;
- planchar;
- fósforo;
- calcio;
- lecitina;
- alanina;
- cisteína, así como vitaminas A, K, E, D, B, PP.
Puedes comer avena sin tratamiento térmico. Se vierte con leche, kéfir o incluso agua. Agregue un poco de azúcar o mermelada si lo desea. Esta bebida se satura rápidamente, da fuerza y energía.
¿Cómo se puede utilizar la avena?
Los beneficios de la avena son varias veces más altos que los de la avena común. El producto es mucho más fácil de absorber por el cuerpo y es adecuado incluso para la alimentación de los bebés.
Avena útil para enfermedades del tracto digestivo, gastritis, colitis y úlceras, con dificultad de digestión. Comer alimentos que contengan avena fortalece el sistema nervioso y ayuda a reducir el estrés. Comer solo dos cucharadas de avena a la vez puede reducir el colesterol en sangre hasta en un 10%. El producto es de gran beneficio para los pacientes con tuberculosis y otras enfermedades respiratorias.
El uso de mascarillas de avena en la piel decolorada y flácida tiene un efecto beneficioso. Aprieta y suaviza perfectamente las arrugas finas.
Que son las mascarillas hechas de avena
Para preparar la composición nutricional, la avena se mezcla con leche a temperatura ambiente en proporciones iguales. Se aplica una capa de la mascarilla sobre la piel previamente lavada y al vapor. La duración del procedimiento es de 20 minutos. Luego, la composición se lava con agua tibia y, además, se enjuaga con frío.
Para la piel grasa, será útil una mascarilla hecha con una mezcla de avena y kéfir (yogur). La composición se prepara en proporciones iguales, se agita y se aplica sobre la piel limpia.
Para mejorar la contracción de los poros, puede agregar una cucharadita de jugo de limón fresco a la mezcla.
La mascarilla se mantiene durante 15 minutos, luego se lava con agua tibia y se seca suavemente con un paño suave.
La piel seca se puede nutrir con una composición de avena y jugo de tomate (recién exprimido). Para limpiar los poros, puede utilizar una mezcla de flores de caléndula al vapor con avena.
Cómo hacer un exfoliante de avena
La harina de trigo se puede utilizar como exfoliante. Para hacer esto, agregue un poco de agua tibia a una pequeña cantidad. Debe obtener una masa que se parezca a la sémola en densidad. Cuando la papilla se hincha, se aplica suavemente en la cara y se frota con movimientos circulares. Cuando sienta un ligero picor, lave el exfoliante con agua tibia.
