Muchas mujeres sueñan con volverse delgadas y hermosas. Es por eso que el sexo justo y recurre a dietas diferentes. Es imposible decir con certeza qué dieta es la más efectiva, ya que difieren en muchos aspectos.
Las mujeres modernas han elegido varias formas comprobadas de perder peso. Las dietas más efectivas incluyen dietas japonesas, kéfir de trigo sarraceno, Kremlin y Hollywood para adelgazar.
Dieta japonesa y sus características
Al desarrollar esta dieta, los científicos japoneses calcularon con mucha precisión las calorías y la duración de la dieta, lo que le permitirá obtener buenos resultados en poco tiempo. Esta dieta dura trece días. Su objetivo principal es cambiar el metabolismo en el cuerpo. Los alimentos bajos en calorías son muy importantes para la dieta japonesa. No se pueden sustituir por nada y se recomienda consumirlas en una cantidad estrictamente definida. Solo se pueden comer mariscos en cantidades ilimitadas. Pero se concluye categóricamente el azúcar, la sal, el pan y las bebidas alcohólicas. Gracias a la dieta japonesa, es posible perder 8 kg.
Dieta de trigo sarraceno
La duración de esta dieta es de dos semanas. Si sigue la dieta del trigo sarraceno, puede perder peso de 4 a 8 kilogramos. Además del trigo sarraceno, puedes usar kéfir. Pero la sal y diversas especias están prohibidas. También es muy importante cocinar correctamente el trigo sarraceno. Debe verter un vaso de trigo sarraceno con dos vasos de agua hervida y dejar actuar durante doce horas.
Dieta de kéfir
La duración de la dieta de kéfir debe ser de siete días. Durante este tiempo, puede perder hasta seis kilogramos. Se recomienda comenzar una dieta de este tipo tomando 1,5 litros de kéfir durante todo el día. También puedes beber té verde o agua mineral. En los días dietéticos posteriores, se permite comer pollo y pescado hervidos, verduras frescas.
Dieta del Kremlin
Un rasgo distintivo de esta ilustre dieta es la capacidad de comer carne. En promedio, puede perder 10 kg por mes. La dieta del Kremlin se basa en una ingesta ilimitada de proteínas. A cada producto se le asignan ciertos puntos. Si desea perder peso, debe comer dentro de los cuarenta puntos por día. Las harinas y los alimentos dulces, así como todo tipo de cereales, generalmente deben excluirse de la dieta.
Características de la dieta de Hollywood
La dieta de Hollywood dura dieciocho días. Durante este largo período, incluso puede perder siete kilogramos. La principal diferencia de esta dieta eficaz es la prohibición total de los productos de harina. También está prohibido comer alimentos dulces. El desayuno permanece sin cambios durante 18 días. Aquellos que quieran perder peso deben beber una taza de té sin azúcar y comer media toronja.
