Las gachas de avena se consideran el plato más saludable para empezar el día. Pero por la mañana hay tan poco tiempo que solo quedan unos minutos para preparar el desayuno. No debe negarse a comer alimentos saludables, porque puede cocinar gachas en solo un cuarto de hora.
Es necesario
-
- Para papilla de sémola:
- - 1 litro de leche;
- - 300 g de cereales;
- - 50 g de mantequilla;
- - azúcar
- mermelada
- miel al gusto.
- Para avena:
- - 200 ml de leche;
- - 100 mg de copos de avena;
- - 1 cucharadita aceite de oliva;
- - sal
- azúcar al gusto.
- Para papilla de arroz
- microondas:
- - 500 ml de leche;
- - 500 ml de agua;
- - 150 g de arroz;
- - azúcar
- sal.
Instrucciones
Paso 1
Sémola Vierta la leche en una cacerola, prenda fuego y hierva la leche. No use platos de esmalte para cocinar papilla. Vierta la sémola en la leche a través de un colador pequeño, revolviendo constantemente. Reducir el fuego al mínimo. Cocine durante unos 2-4 minutos, recordando revolver bien la papilla. La papilla de sémola se cocina muy rápido porque está hecha de grano de trigo molido. Luego cubra los platos en los que se cocinó la sémola con una tapa y déjelos durante 5-10 minutos para hinchar y ablandar completamente el cereal. Agrega mantequilla, azúcar, miel o mermelada a tu gusto a la papilla de sémola.
Paso 2
Avena Ponga a hervir la leche. La avena también se puede hervir en agua. Agrega azúcar y sal al gusto. Vierta la avena en la leche hirviendo, revuelva. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Los copos son cereales triturados refinados. En el proceso de procesamiento especial del grano, los granos son suaves, delgados, se hierven rápidamente, pero pierden muchas propiedades útiles. Además de la avena, las gachas se pueden cocinar con arroz, copos de trigo sarraceno. Vierta aceite de oliva refinado en la papilla terminada, revuelva, cubra y deje infundir durante un par de minutos.
Paso 3
Gachas de arroz para microondas Lave el arroz con agua corriente. Vierta los cereales en un recipiente apto para microondas de 1,5-2 litros. Cubre el arroz con agua y colócalo en el microondas a máxima potencia. Llevar a ebullición y cocinar durante 4 minutos.
Paso 4
Escurre el agua y vierte la leche en el arroz. Agrega azúcar y sal. Revuelva la papilla y cubra con una tapa. Configura la potencia del microondas a media. Cocine la papilla durante 5-8 minutos. Deje la papilla de arroz cocida durante 5-10 minutos antes de comer.
