La duración de una vida humana depende de muchos factores. En primer lugar está la herencia y la predisposición genética. Pero los científicos han llegado a la conclusión de que una persona puede controlar la duración de su vida por sí misma. Al consumir alimentos ricos en antioxidantes todos los días, hacemos que nuestras vidas sean más saludables y más largas. Y siete productos únicos para la salud y la longevidad nos ayudarán en esto.
La avena contiene antioxidantes únicos que protegen contra el colesterol. La fibra dietética que contiene regula con éxito los niveles de azúcar en sangre.
El brócoli es una fuente de antioxidantes que protegen las células sanas de nuestro cuerpo del daño. El repollo se come mejor crudo porque el agua hirviendo destruye las propiedades antioxidantes de los vegetales.
El chocolate negro es una dulzura que nos hace vivir más tiempo. Tiene propiedades antitrombóticas. En su acción, es similar a la aspirina, solo los efectos secundarios característicos de la aspirina están ausentes. Solo debe consumirse para la prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus. Tres chocolates al mes es la norma para aquellos que quieren estar más saludables y no ganar peso.
Las nueces reducen los niveles de colesterol en sangre. Además, el ácido omega-3 que se encuentra en los frutos secos tiene efectos anti-estrés y antiinflamatorios.
Las bayas frescas protegen las células del daño de los radicales libres. Las propiedades beneficiosas de las bayas ayudan a fortalecer los capilares. Al consumir diariamente un puñado de bayas frescas ricas en antioxidantes, prolongará su juventud y hará que su vida sea más saludable.
Los tomates contienen licopeno, que ayuda a prevenir la aterosclerosis. El licopeno es una sustancia liposoluble que ayuda a prevenir el cáncer. Es especialmente útil comer tomates en paralelo con alimentos grasos.
Los frijoles rojos reducen el riesgo de desarrollar cáncer, normalizan los niveles de azúcar en sangre. La planta limpia activamente el cuerpo y elimina las toxinas dañinas. También es útil para las mujeres durante la menopausia, ya que ayuda a mejorar el metabolismo. También es un poderoso energético que da fuerza durante todo el día.
Siete alimentos únicos para la salud y la longevidad lo ayudarán a ser más joven, enérgico y saludable.
