Las verduras y frutas rojas contienen no solo vitaminas y minerales, sino también licopeno, que tiene propiedades antioxidantes. Al incluir batidos rojos en su dieta, puede protegerse de muchas enfermedades. Puedes usar una variedad de frutas, verduras y bayas como ingredientes, para que todos encuentren su versión favorita de la bebida, y para que no se espese demasiado, debes agregar un poco de agua mientras bate los productos.
Batido de sandía, frambuesa, granada y manzana
La sandía tiene muchos beneficios para la salud y se considera un producto dietético para bajar de peso. Para que la bebida sea lo más útil posible, debe agregarle una pequeña cantidad de jugo de granada, frambuesas y una manzana. Es mejor no beber batidos de sandía por la noche, ya que tiene un fuerte efecto diurético.
Batido de sandía y fresa
Al agregar una pequeña cantidad de fresas a una sandía, puede obtener una bebida rica en ácido fólico y vitamina C. Las fresas no solo protegen contra los virus, sino que también tienen efectos antimicrobianos y antiinflamatorios. El contenido calórico de las fresas y la sandía no es muy elevado, por lo que el batido se puede beber tanto por la mañana como por la tarde.
Batido de fresa y limón
Si ocasionalmente se resfría, entonces una bebida de fresa con una pequeña cantidad de limón será un excelente remedio para combatir los resfriados, además repondrá las reservas de vitamina C en el cuerpo.
Batido de tomate, pimiento y pepino
Si está cansado de las bebidas azucaradas, puede preparar un refrescante batido de verduras. Los tomates son un poderoso antioxidante, tienen un efecto positivo sobre la digestión, normalizándola. Los pepinos agregarán frescura a la bebida y obtendrá un sabor inusual si agrega una pequeña cantidad de pimiento rojo al batido.
Batido de tomate, perejil y zumo de limón
Otra gran opción de batido de verduras. El perejil es rico en vitaminas y minerales, es capaz de eliminar olores desagradables y blanquear los dientes. Si le gusta un poco de acidez en sus bebidas, puede agregar con seguridad un poco de jugo de limón a un batido de tomate con perejil.
