Los principios de una buena nutrición no son fáciles de dominar. ¡Es especialmente difícil para un gourmet sin experiencia, que está rodeado de tantas tentaciones gastronómicas! Pero, si su propia salud es cara, debe excluir algunos alimentos de su canasta diaria.
Lo más terrible no debe entenderse por la prohibición: el cáncer o la muerte no amenazan a nadie por uno o varios usos de los alimentos enumerados. Sin embargo, debes prestar atención a tu dieta, y con el máximo esfuerzo por olvidarte de su existencia.
Queso fundido
Producto ideal: fondue a fuego lento o raclette fibrosa. Sin embargo, el residente promedio pensaría en un triángulo blanco bastante denso en un pedazo de pan. Los clásicos del queso habituales, lamentablemente, no son el mismo queso. Estos son más productos de desperdicios de queso, tintes y aditivos. Por cierto, los ingredientes utilizados no se echan a perder, pero con alguna desviación de sabor.
Los lados hinchados y la cintura ancha son solo una pequeña parte de los problemas que amenazan el uso diario del queso procesado "moderno". El alto contenido de grasa de dicho producto, así como el aumento del contenido de sodio en la composición, amenazan con grandes problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Los suplementos de fosfato tendrán un efecto perjudicial sobre el equilibrio del calcio y afectarán significativamente el sistema genitourinario del cuerpo.
Margarina
No hace mucho tiempo, las palabras "margarina" y "grasas trans" se han convertido en completamente sinónimos. Después de numerosos estudios, la margarina cayó en desgracia y empezaron a hablar de ella como un mal universal. Este tipo de grasa se considera la más peligrosa para el cuerpo humano. Se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y se disemina a todos los órganos vitales. Las células simplemente dejan de eliminar las toxinas a través de la membrana, incapaces de resistir el ataque del exterior. Tal resultado amenaza con un conjunto de consecuencias desagradables: desde diabetes mellitus, trastornos nerviosos importantes hasta oncología.
Dulce sin azúcar
Los sustitutos artificiales del azúcar han sido controvertidos durante mucho tiempo. Al final resultó que, no en vano. Después de todo, en general, se trata de sustancias sintéticas ajenas a nuestro cuerpo. Por lo tanto, simplemente no se digieren. El azúcar de probeta tiene muchas desventajas: esta es la destrucción de las células nerviosas (que, como saben, ¡no se pueden restaurar!) Y los trastornos hormonales. Paradójicamente, son los alimentos sin azúcar los que provocan un aumento de peso significativo.
Productos de pan
¡Que no cunda el pánico! ¡Ni el peso del pan ni ningún producto horneado son perjudiciales para la salud! El grupo de riesgo incluye productos horneados que contienen bromato de potasio. Como regla general, el fabricante lo indica abiertamente en su producto. Los estudios han demostrado que el uso frecuente de productos horneados con bromato de potasio en la composición amenaza la aparición de neoplasias malignas. En una sociedad progresista, esto está escrito en mayúsculas, y nuestro compatriota solo puede leer atentamente la etiqueta, haciendo una elección consciente.
Palomitas de maíz caseras
El empaque inofensivo de palomitas de maíz para una visualización cómoda de su serie de televisión favorita está plagado de enormes riesgos para la salud. La tecnología de fabricación es tal que se utiliza ácido perfluorooctano sulfónico para evitar que el producto se pegue al paquete. Es un carcinógeno de revestimiento antiadherente muy peligroso para la salud. Solo un par de veces con tal delicadeza, puede negar el funcionamiento normal de la glándula tiroides.
Otro veneno del envase de las palomitas de maíz para microondas es el diacetilo. La sustancia es una fragancia y un aceite artificial. Y todo estaría bien, ¡pero el diacilo insidioso puede destruir fácil y rápidamente las paredes de nuestros pulmones!
La sabiduría milenaria se recuerda involuntariamente: "Comemos para vivir …".¡Solo hoy uno debe elegir cuidadosamente el "combustible" para el cuerpo, de modo que la comida habitual no se convierta en un contrapeso para una excelente salud!
