Cada persona monitorea su salud y una nutrición adecuada. Y es por eso que el pescado debe incluirse en la dieta. El salmón rosado al horno con patatas es un plato abundante y saludable, ya que se cocina en el horno.
Es necesario
- - 1 pieza de pescado salmón rosado
- - mayonesa
- - sal
- - pimienta negro
- - 1 zanahoria
- - 1 cabeza de cebolla
- - verduras (al gusto)
- - especias
- - papel de hornear
Instrucciones
Paso 1
Para este plato, es mejor elegir salmón rosado. Primero, lava bien el pescado. Retirar las escamas y cortarlo en trozos medianos. Transfiera a un recipiente hondo y agregue sal, pimienta negra y condimento especial para pescado. Frote bien los trozos de pescado y deje que el condimento se empape un poco.
Paso 2
A continuación, lave y pele las patatas, las zanahorias y las cebollas. A continuación, corte las patatas a lo largo en 4 trozos y luego píquelas en tiras. No debería ser demasiado grueso. Ralle las zanahorias en un rallador grueso y pique la cebolla en cubos o en mitades.
Paso 3
A continuación, tome una bandeja para hornear, engrase con aceite vegetal o simplemente coloque papel para hornear. Coloque los trozos de pescado en una bandeja para hornear. Deben distribuirse libremente entre sí. A continuación, esparcimos las patatas alrededor de cada pieza de pescado. Y después de todo, vierta zanahorias ralladas y cebollas picadas encima.
Paso 4
A continuación, tome una lámina para hornear y cubra nuestra bandeja para hornear con pescado. Se necesita papel de aluminio para que el plato no se queme. Ponemos la bandeja para hornear en un horno precalentado a 250 grados. El pescado se cuece debajo del papel de aluminio, por lo tanto, para que quede crujiente y rojizo, retire el papel de aluminio después de 25 minutos de asado. Lubricar la parte superior con mayonesa o crema agria y poner en el horno otros 15 minutos, verás que el plato está listo por el tono rojizo o blando de la papa, pinchándola con un cuchillo (palillo).
