La cafeína es conocida por activar la energía y aliviar la somnolencia. La metil teobromina, como se llama a la cafeína en la comunidad científica, es un alcaloide. Forma parte de las plantas y se utiliza para la producción de bebidas, confitería y medicamentos. Pero no para todas las personas y no siempre es beneficioso consumir cafeína o beber mucho café.
Con el uso excesivo de cafeína en el café, aumenta la ansiedad, se produce insomnio, se altera el funcionamiento del sistema nervioso, el corazón y los vasos sanguíneos. ¿Cómo hacer una bebida saludable? ¿Qué aditivos y especias debo usar para esto?
Los 5 mejores aditivos saludables para el café
Jengibre. La raíz de jengibre tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, alivia diversos dolores y espasmos, previene los trastornos intestinales y mejora el funcionamiento del tracto digestivo. Cuando agrega un polvo o un trozo de jengibre al café, la bebida se volverá no solo sabrosa, sino también saludable.
Pimienta negra. Esta especia picante limpia el cuerpo de toxinas, mejora la digestión y los procesos metabólicos y tiene un efecto beneficioso sobre el estómago. Una pizca o un par de granos de pimienta negra agregados al café caliente ayudarán a que el cuerpo funcione mejor.
Cardamomo. Agregue cardamomo a la bebida de café para darle más sabor y salud. Los aceites esenciales del cardamomo calman el sistema nervioso y ayudan en la digestión de los alimentos. Puedes usar la especia en polvo.
Canela. Para reducir la acidificación del cuerpo que ocurre con el consumo excesivo / frecuente de café, agregue canela a la bebida. Para hacer esto, simplemente sumerja una rama de canela en una bebida caliente o espolvoree el café preparado con canela en polvo.
Clavel. Para estimular la circulación sanguínea, reducir los efectos de la cafeína en el organismo y normalizar la presión arterial, basta con complementar el vigorizante café con un par de clavos. Los aceites esenciales de esta planta crearán un aroma único y beneficiarán a todo el cuerpo.
