Qué Agregar Al Café: Ingredientes De Bebidas Saludables

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Qué Agregar Al Café: Ingredientes De Bebidas Saludables
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Video: Qué Agregar Al Café: Ingredientes De Bebidas Saludables

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Anonim

La cafeína es conocida por activar la energía y aliviar la somnolencia. La metil teobromina, como se llama a la cafeína en la comunidad científica, es un alcaloide. Forma parte de las plantas y se utiliza para la producción de bebidas, confitería y medicamentos. Pero no para todas las personas y no siempre es beneficioso consumir cafeína o beber mucho café.

Con que tomar café
Con que tomar café

Con el uso excesivo de cafeína en el café, aumenta la ansiedad, se produce insomnio, se altera el funcionamiento del sistema nervioso, el corazón y los vasos sanguíneos. ¿Cómo hacer una bebida saludable? ¿Qué aditivos y especias debo usar para esto?

Los 5 mejores aditivos saludables para el café

Jengibre. La raíz de jengibre tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, alivia diversos dolores y espasmos, previene los trastornos intestinales y mejora el funcionamiento del tracto digestivo. Cuando agrega un polvo o un trozo de jengibre al café, la bebida se volverá no solo sabrosa, sino también saludable.

Pimienta negra. Esta especia picante limpia el cuerpo de toxinas, mejora la digestión y los procesos metabólicos y tiene un efecto beneficioso sobre el estómago. Una pizca o un par de granos de pimienta negra agregados al café caliente ayudarán a que el cuerpo funcione mejor.

Cardamomo. Agregue cardamomo a la bebida de café para darle más sabor y salud. Los aceites esenciales del cardamomo calman el sistema nervioso y ayudan en la digestión de los alimentos. Puedes usar la especia en polvo.

Canela. Para reducir la acidificación del cuerpo que ocurre con el consumo excesivo / frecuente de café, agregue canela a la bebida. Para hacer esto, simplemente sumerja una rama de canela en una bebida caliente o espolvoree el café preparado con canela en polvo.

Clavel. Para estimular la circulación sanguínea, reducir los efectos de la cafeína en el organismo y normalizar la presión arterial, basta con complementar el vigorizante café con un par de clavos. Los aceites esenciales de esta planta crearán un aroma único y beneficiarán a todo el cuerpo.

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