El jugo recién exprimido no es solo un depósito de vitaminas. Contiene una gran cantidad de glucosa, sacarosa, ácido orgánico. Esta bebida también contiene fibra, fitoncidas, minerales, los jugos también apagan la sed y son bajos en calorías. Por muy útiles que sean los zumos, a la hora de consumirlos hay que tomar precauciones.
Es necesario
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Instrucciones
Paso 1
Todos los jugos recién exprimidos tienen un efecto laxante. Si tiene problemas con los intestinos, es mejor rechazar dichos jugos.
Paso 2
Si tiene una úlcera, gastritis, pancreatitis, estos jugos tampoco son deseables para beber. Porque hay un aumento de acidez en el estómago. Como resultado, su enfermedad tiene la posibilidad de empeorar.
Paso 3
El jugo de uva y albaricoque contiene mucha glucosa. Se recomienda utilizarlos con mucho cuidado. Especialmente para quienes tienen diabetes y sobrepeso.
Paso 4
Es mejor beber los jugos agrios media hora antes de las comidas. Pero no con el estómago vacío. Los jugos de frutas no deben beberse inmediatamente después de una comida. Mejoran la fermentación intestinal. Causar hinchazón.
Paso 5
Si los jugos se combinan con la ingesta de alimentos, el efecto de ellos será mínimo.
Paso 6
Los jugos de vegetales se pueden beber antes y después de las comidas. Pero serán más beneficiosos si se consumen 15 minutos antes de las comidas.
