El postulado de que todo es bueno con moderación es perfectamente aplicable al té. El consumo moderado de té fuerte solo beneficiará su salud, pero cuando se altera el equilibrio, los problemas no se pueden evitar. La cafeína y el tanino que se encuentran en el té son útiles solo en pequeñas cantidades y su exceso provoca muchas dolencias.
Efectos secundarios de beber té fuerte
Este té muy fuerte contiene cafeína y tanino, que en grandes cantidades pueden provocar insomnio y dolores de cabeza. Para la persona promedio, la ingesta de cafeína no debe exceder los 300 mg por día. El tanino se clasifica como un antinutriente. Esto significa que interfiere con la penetración de ciertos nutrientes en el cuerpo, por ejemplo, el calcio. Por eso es útil agregar un poco de leche al té para que el calcio que contiene tenga tiempo de ingresar al cuerpo. Por otro lado, la leche contiene caseína, que priva a los antioxidantes beneficiosos del té de su potencia.
Una o dos tazas de té fuerte al día no harán daño. Pero si te vuelves adicto al té fuerte, esta cantidad ya no es suficiente. Y luego el daño es mucho mayor que el beneficio.
Depende mucho de la calidad del té. Algunos fabricantes descuidan deliberadamente las normas y agregan impurezas especiales al té que dan color a las hojas de té y lo hacen más fuerte. Y ese té "fuerte" es especialmente dañino. Puede notar la diferencia entre el té de color y el té natural sumergiendo la bolsa en agua fría. Si el té colorea el agua, entonces tiene colorantes dañinos.
El té muy fuerte en grandes cantidades afecta el color de la piel y se vuelve amarilla.
Se puede beber una gran cantidad de té fuerte. En este caso, se producen dolor de cabeza, náuseas, mareos, dolor abdominal, los objetos circundantes se perciben como borrosos y la coordinación de los movimientos se ve afectada. La razón de esto es que el té regula los niveles de azúcar en sangre. El consumo moderado de té fuerte puede prevenir la diabetes. Demasiado té fuerte obliga al cuerpo a conservar y limitar el azúcar, y comienza a extrañarlo.
En este caso, debe dejar de tomar té y comer o beber cualquier cosa para aumentar su nivel de azúcar. Puede ser helado, leche condensada, galletas dulces o pan con mantequilla.
Si eres un gran amante del té y te gusta beberlo con frecuencia, es mejor ceñirte a un tipo de té y asegurarte de que la cantidad de hojas de té elaboradas no supere los 20 g por día.
Es mejor beber té débil. Es mucho más saludable que fuerte a largo plazo.
Propiedades útiles del té fuerte
Por el contrario, si bebe té fuerte en pequeñas porciones, los beneficios son enormes. El té fuerte da una carga de vivacidad y energía no peor que el café. Es útil porque reduce la temperatura corporal alta, elimina los efectos de los venenos, nutre los pulmones, limpia las membranas mucosas, estimula la micción y ayuda al cuerpo a digerir las grasas.
Además, el té fuerte pone a una persona en estado de intoxicación alcohólica. La cafeína indica a los riñones que se limpien.
