Durante el período de pérdida de peso, desea comer no solo saludable, sino también sabroso. Por lo tanto, las personas que luchan contra la obesidad están tratando de crear varias recetas que ayudarán a diversificar el menú diario. Pero no todos los alimentos bajos en calorías se pueden comer a dieta. Entonces, por ejemplo, se permiten palitos de cangrejo con una dieta y con otra, bajo una prohibición estricta.
¿Qué son los palitos de cangrejo?
Desafortunadamente, los palitos de cangrejo no contienen cangrejos. Este producto está elaborado con surimi - pescado picado, y es el más barato. La vida marina se lava y procesa a fondo, lo que hace que la carne picada no tenga sabor. ¿Para que los palitos de cangrejo tengan una apariencia y un aroma atractivos? Se les agrega glutamato monosódico y también se agregan conservantes para extender la vida útil. Gracias a todos los aditivos, la carne picada adquiere un agradable sabor, aroma y aspecto jugoso, aunque exteriormente no se parece a la carne de cangrejo. Para una mayor similitud, se aplican rayas brillantes a los palos.
Después de todas las manipulaciones, obtienes palitos de cangrejo o, como puedes leer en el empaque, una imitación. Por supuesto, este producto no es apto para una dieta saludable, ya que los nutricionistas hablan negativamente de los alimentos industriales. En su opinión, todo lo que esté lleno de aditivos, así como también elaborado y procesado en la fábrica, debe excluirse del menú.
Palitos de cangrejo y dieta
Hay pocas calorías en los palitos de cangrejo. Hay 73 kcal por 100 gramos de producto. ¿Vale la pena comer palitos de cangrejo mientras se adelgaza? Es muy difícil responder de manera inequívoca, todo depende de qué dieta se elija. Por ejemplo, si una persona pierde peso contando calorías, puede comerse un par de palillos para el almuerzo. Lo principal aquí es no ir más allá de la tasa de ingesta de calorías. Para aquellas personas que se adhieren a una determinada dieta, deben buscar alimentos específicamente permitidos y prohibidos.
En cualquier caso, si durante una dieta una persona decidió comer palitos de cangrejo, se recomienda estudiar la composición antes de comprar un producto. El surimi debe ser lo primero en la lista de ingredientes. Si es el segundo, entonces vale la pena abandonar dicho producto, al menos hay carne picada en él.
Dieta en palitos de cangrejo
Hay una dieta de palitos de cangrejo. Es simple y económico. ¿Para perder esos odiosos kilos? debe comer dos productos durante 3-4 días: palitos de cangrejo y kéfir. Se permiten 200 gramos de cada producto por día. Todas las comidas deben dividirse en 5 comidas y las porciones deben ser las mismas. Se recomienda comer a intervalos regulares.
Con tal dieta, el cuerpo recibe solo 300 kcal. Se crea un déficit en el que una persona comienza a adelgazar. Beba mucha agua y té verde durante su dieta. Esto ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas.
