Ahora bien, si hay un elixir de juventud, así es como lo contienen estas sanas y sabrosas manzanas. Las manzanas juegan un papel especialmente importante en la mejora del cuerpo femenino. ¿Y por qué las manzanas son tan buenas para las mujeres? Entonces es muy simple. Las vitaminas y los nutrientes que se encuentran en las manzanas las hacen tan necesarias.
Las manzanas tienen el récord de contenido de vitaminas C, B1, B2, E, P, pectina, potasio, hierro, manganeso. Las manzanas contienen clorofila, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. La presencia de fibra ayuda a limpiar toxinas y sustancias nocivas.
Manzanas en cosmetología. Las manzanas se llaman "rejuvenecedoras" por una razón. Sus propiedades beneficiosas se utilizan activamente en la cosmetología doméstica. Si realiza una decocción de manzanas, puede obtener un excelente remedio para suavizar la piel y mantener su elasticidad. Hervir 50 gramos de manzanas en 200 gramos de agua, agregar un poco de piel de naranja. Luego cubra con una toalla tibia durante dos horas, para que se infunda el caldo. Lávate la cara regularmente con este caldo.
Máscara de manzana. Ralla una manzana. Agrega una cucharada de aceite de oliva, mezcla bien y aplica sobre el rostro limpio. Enjuague después de veinte minutos y aplique una crema nutritiva en su rostro.
Pierde peso con manzanas. ¿Existe una fruta que se pueda comparar en contenido calórico con una manzana? Juzgue usted mismo: alrededor de 45 calorías por cada 100 gramos de manzana. Las manzanas son las mejores para la dieta. Además de tener un contenido bajo en calorías y una gran cantidad de nutrientes, una manzana contiene mucha fibra. Y ella, a su vez, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. Incluya activamente manzanas en una variedad de dietas. Sin embargo, no se recomienda utilizar manzanas para una mono-dieta, ya que no contienen todos los nutrientes necesarios. Pero para un día de ayuno son adecuados. Al consumir manzanas todos los días, puede rejuvenecer el cuerpo y retrasar el proceso de envejecimiento. Además, mejorará el estado del cabello y las uñas. Sin embargo, si su salud no es la ideal, consulte a su médico sobre la conveniencia de usar manzanas.
La menopausia en la vida de las mujeres no siempre es tranquila y asintomática. Además, el enemigo formidable de los huesos sanos: la osteoporosis no duerme. Comer dos manzanas al día puede reducir el riesgo de osteoporosis Durante la menopausia, todos los procesos metabólicos del cuerpo se reducen significativamente. Los beneficios de las manzanas para las mujeres durante este período son obvios. Comer dos manzanas al día reducirá los niveles de colesterol en un 16%. Las manzanas luchan activamente contra la debilidad, que pretende ser ingenieros de energía. Muy útil para enfermedades cardiovasculares. Normaliza los niveles de hemoglobina.
Las manzanas al horno son un postre maravilloso que beneficiará a las mujeres y calmará el apetito. Tome una manzana, quítele el corazón y rellénela con requesón bajo en grasa. Cocine las manzanas en el horno en papilla a 200 grados centígrados durante 30 minutos. Para que las manzanas horneadas sean aún más saludables, espolvoréalas con canela para perder aún más peso.
Para que las manzanas sean lo más útiles posible para las mujeres, deben elegirse correctamente para el consumo. Las manzanas más útiles son las de su propio jardín o cabaña de verano. En el mercado puede buscar de comerciantes privados. Y compruébalo cortando una manzana. Si la pulpa se oscurece, la manzana está buena. Cuanto más marrón, más hierro contiene.
